“我老公没越轨，没有家暴，但我仍是想离婚！”
你彻底无法幻想，说出这句话的女性，正生无可恋的坐在我面前。
五年前的情人节，她还曾在朋友圈里共享过自己的红本本，以及对夸姣未来的等待。
但是，在曩昔本该甜美的5年里，35岁的安梅从前有过10000次“过不下去”的主意，乃至5次都现已走到了民政局门口。
至于最终为什么没有真的走进去，一笔勾销？
安梅说了一句话，很经典：
我丢不起这人，咱们爸爸妈妈更丢不起。
家庭气氛最差劲时，她撇下2岁的小女儿。
一个人跑到本市最灵验的算卦师傅那里，掏了888元，卜了一卦这段婚姻关系还能撑多久。
大师说，你们俩的日子长着呢！听到这话，安梅像被判了死刑相同。
她开端失眠、长期心境欠好，家庭里产生的任何小事儿，都会引爆她的负能量。
上个月，老公下班回家，忘掉换拖鞋，直接走在刚拖完的地板上。
那个画面让安梅觉得“我这辈子完了，这底子不是我想要的日子！”
家务全在我身上，他只知道打游戏，咱们现已无话可说了；
不论我在家做什么，他妈妈总能挑出我的缺点，我彻底受不了；
孩子整天只知道哭哭哭，我的人生悉数被毁掉了；
……
身边人无法了解她的苦楚。
在他们看来，她和老公两小无猜，作业面子，衣食无忧，底子构不成“过不下去”的理由。
安梅找到我时，她整个人像是被抽走了生命力相同，无助、失望、疲乏。
当然，她老公的状况未见有多好，也是相同糟糕。
深度了解了这对夫妻共处形式后，我给出了一条主张：
立马切换婚姻形式——把现在的“竞赛形式”换成“协作形式”。
在竞赛形式下，你只能看到“对手”，他或许是你的爱人、孩子、老友，他的任何小失误都会引起你的留意，并被扩大10000倍。
而在协作形式下，你会发现，我们所面对的问题是共同的，感触也是共同的，因而不再相互指责，不再内讧，协作共赢。
日子不只有一种形式。
两个月后，再次见到安梅配偶，我就知道他们的婚姻会走很远很远，由于他们用对了婚姻规律。
由于作业关系，我见过无数人由于用错人生规律，然后被偷走体内的能量，活得越来越无精打采。
而我，在曩昔十年里，全情只做一件事——帮每个人找到他想要的日子，激活生射中熟睡的能量。
我们好，我是心思咨询师艺蓝。
01
了解你自己
是人这终身最重要的作业
“走运的人终身都被幼年治好，不幸的人终身都在治好幼年。”
心思学家阿德勒的这句话，戳中了不少人心里最柔软的当地。
我最走运的，不是具有一个夸姣幼年，而是在幼年时期，要比绝大多数人更早的“了解我自己”。
“心思学博士后”、“硕士生导师”、“后现代取向心思咨询师”、“被上天眷顾的学霸女神”
……
看到贴在我身上的标签，你或许底子幻想不到：
相同的一个我，在二十年前，却是周围出了名的丑小鸭、小结巴、差等生。
作为典型的小县城留守儿童，我从小就日子在寄宿校园，并且习气承受命运的组织：
永远都是被教师组织在教室最终一排。
性格内向，不爱说话，一说话还结巴。
假如谈存在感的话，这样的一个我，只会成为家长、教师口里的反面教材。
初二那年，街坊拿着儿子的奖状，喜形于色地来家里访问。
当着街坊的面，我第一次听到爸爸妈妈对我的点评：
“哎，咱们家女儿学习很差，要是有你家孩子一半争光，那就好了！”
被爸爸妈妈否定这件事，让我第一次考虑，我是不是真的那么差劲？我是不是不值得被爱？
也是在初二那一年，我决议复读，清零自己，挑选从头动身：试着当一论理学霸。
我想体会当一名好学生的感触，所以，给自己立了一条规则——
只需班里第一名同学在看书，我就绝对不出去游玩。
最终，凭仗优异的成果，我如愿考上名校，就读浙江大学心思学专业。离开小县城，前往更大的城市，成为爸爸妈妈的自豪。
假如在儿时，我就屈服于“丑小鸭”这样的标签，沉溺在怨天尤人里，我想，也不会具有现在的漠然。
丑小鸭的逆袭进程，给我上了很重要的一课：
人要学会拐弯，每个人都能够被自己救赎。
02
亲爱的
你真的离自己太远了
读大学之前，我对女性的了解十分狭窄，以为女性的终极任务，不过便是相夫教子。
不出意外，这也将会是我的人生轨道。
走运的是，我遇到了心思学，学到了许多奇特的常识，大大拓宽了我考虑问题的视点，乃至推翻了许多本来以为天经地义的主意。
我越发意识到：美好底子不或许仿制，每个人都要找到归于自己的路途。
2010年，我从中国科学院心思研讨所结业，拿到了心思学的博士学位。之后，又从事了两年临床心思学的博士后研讨。
在十几年的心思咨询作业中，我听了几千个故事，接触到各种“被困住”的人。
有人由于爱情不顺利，闹着要自杀；
有人由于作业受挫，长期堕入坏心情而溃散；
有人整宿整宿睡不着，却怎样都找不到原因；
有人身价不菲，年薪百万，却活得一点都不高兴；
……
在物质国际里，他们或许自由安闲，但在心思国际里，他们被捆住无法挣扎。
我发现，在各种困惑的背面，他们有一种状况十分类似：
日子越来越庸俗，高兴的时刻越来越少；
总觉得自己被日子推着往前走，但又不知道会被推到哪里；
既苍茫，又焦虑，哪里还谈得上安闲。
假如这些想要“活得美丽”的人，能够了解一点心思学常识，就彻底不必过得这么辛苦了！
心思学是什么？
它不是心思有问题的人，才需求用到的解忧药，而是人人都该把握的人生规律。
它协助每一个窘迫中的你，找到自己的魂灵，并且给你的内涵不断注入能量。
我一直深信：
人生是有办法的，人生是能够被办理的，而你要做的作业，便是找到你的规律。
今日，我把这套能让你活得更轻松的规律，精粹为一套接连40天、每天8分钟的《中科院心思学博士后亲授：40天自我成长必修课》音频课程。
在这门课里，我会手把手教会你经过修炼内涵安全感、内涵力气感、外在掌控力、和外在享受力四种才干，找到获益终身的能量源，过更安闲的日子。
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4大板块，找到你想要的日子
安全感，是内涵国际的柱石。
在安全感的基础上，才干成长出有生命力的力气感。
带着强壮的力气感，你才干够真实看清自己，学会驾御外在国际的掌控力。
当你对外在国际有了掌控，你就真实具有了对日子的享受力，挨近你最安闲的状况。
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● 做完了的事，每次都懊悔，想着“假如其时不那样就好了”，越想越抑郁，怎样办？
● 那些巴结婆婆、跟老公撒娇的人多假，我静静支付，却不款待见，凭什么？
● 自己支付了许多，老公却觉得天经地义，是他不爱我仍是我哪里做错了？
● 总跟孩子发脾气，每次都很懊悔，但下次仍是操控不住，我能怎样办？
● 又想省钱，又不由得想花钱，我该怎样办？
假如你也有上面这些疑问
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