文 | 亲子心思师徐婧英
7月20日，绵阳，24岁的杨某留下两封遗书后报警，称自己要跳楼。民警敏捷赶往现场，但是，杨某早已从5楼一跃而下，完毕了自己生命。
在此之前几天，杨某就有轻生行为，当地民警曾安慰杨某，还给了他100元钱。杨某在一封遗书中感谢了民警的安慰，对自己孤负了民警的支付感到抱愧，在另一封遗书中，杨某写到"因郁闷症想不开要自杀....."
年青的生命就这样脱离，杨某的遗书戳痛人们的心里。
据世界卫生组织计算，全球郁闷症患者总数已达3.22亿例，患病率为4.4%，我国郁闷症患者约有9000万人，郁闷症患者需求爱和关怀，这“三低”症状，要引起注重。
情绪低落情绪低落是郁闷症的中心症状，体现为闷闷不乐，总是不高兴、高兴不起来，哀痛、无望等。
杨某在一封遗书中说：
"我真的太累了，我处于一种没有期望，没有等待，没有方针，很苦楚，很孤单的状况。"
这便是情绪低落的一个描写。
郁闷症患者往往愁眉苦脸，心慌意乱，自我评价低，自责或有内疚感，失望失望，重复呈现想死想法或自杀、自伤等行为。
思想愚钝郁闷症患者自觉反响变慢，脑子愚钝，像“锈住了相同”，学习或工作效率显着下降。与郁闷症患者攀谈，你会发现，ta应对愚钝，常常你说上句，ta半天才说下句，不同步、回复慢、语速慢、语音低，或许，只简略答复“不知道”、“没有想”。
有的郁闷症患者还表明，注意力会集困难，记忆力减退。
举动削减精力减退、疲倦，走路缓慢，举动、活动削减，喜爱独处，严重者不吃不喝、不言不语，到达郁闷性木僵状况。
以上三种症状是典型、重度郁闷症的症状，并不是一切郁闷症患者都体现“三低”症状，也不一定呈现在一切郁闷发生上。
杨某遗书仅有没提家人：从小不被爸爸妈妈关怀郁闷究竟怎样发生的，原因比较复杂，我国闻名心思学专家曾奇峰这样论述：郁闷是因为愤恨转向本身。你对别人有愤恨，但无法向这个人直接表达愤恨，因为你忧虑表达之后会导致报复，或许Ta就离你而去，所以，这个愤恨搬运方向变成了进犯自己。
杨某在遗书中说到期望周围居民不要被他吓到，期望朋友不要因他遭到打扰，“请不要告诉任何人，状况你们知道的。不要打扰我的朋友”，却仅有没有说到家人。
据知情人泄漏，杨某并不是本地人，老家在广西柳州。从小是爷爷抚育长大的，父亲待他并不好。没有得到过爸爸妈妈关怀保护的他，感到很孤苦，"我现在，失望不曾脱离，孤单如影随形"，"日子中在感情上、经济上都得不到爸爸妈妈的支撑，日子压力很大。"
凭仗曾奇峰教师的理论，能够大体破解杨某郁闷的原因：
原生家庭的不幸福，让杨某压抑、苦楚，感触不到爱，心里自卑苦楚，找不到生命的含义，失望失望，因为伦理道德的束缚，他沉着上知道不能进犯爸爸妈妈亲人，就把这个愤恨转向进犯自己，导致焦虑、郁闷，终究郁闷轻生。
给郁闷者的主张：找人玩、找事做找人玩找事做，把注意力从自己身上搬运到外界。
歌手杨坤自曝曾患过郁闷症：经常呈现胸闷气短、浑身抽搐，特别怕见人，经过药物医治加上张狂健身，走出了郁闷症；
央视主持人崔永元也是郁闷症患者，一度脱离娱乐圈，最终，凭仗家人陪同和活跃医治，战胜了郁闷症。
研讨显现，郁闷症的药物医治和心思医治作用根本相同，当然这需求遵从专业人员的主张。
假如，你身边有患郁闷症的亲朋，当你极力为ta做了一些工作，ta还没好转时，剩余的、你仅有能做的、 便是鼓舞ta找医师.....
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