武汉晚报讯（记者毛茵 通讯员邓盛强）今天是国际防备自杀日。武汉市精力卫生中心郁闷症医治专家陈静主任提示您，当身边有郁闷心情的朋友，请及时伸出援手。
陈静介绍，每40秒，国际上就有一人因自杀而逝世。国际卫生组织主张用40秒时刻为有自杀倾向的人供给支撑。假如你遇到困难，请花40秒和你信得过的人谈谈你的感触。假如你知道因自杀而失掉亲朋的人，请花40秒去与他们攀谈，问问他们怎么样。由于你支付的这40秒，就或许为这个国际留下多一个生的或许。
虽然近年来由于各种社会事情的产生和广泛报导，郁闷症等精力障碍被更多的人知道，但大多数人的“知道”和“正确知道”之间依然存在着巨大的距离。
郁闷是遍及的心思状况，每个人或多或少会有郁闷心情，但并不是一切郁闷心情都是郁闷症，一般郁闷症在心情低落上体现得更耐久、更严峻。郁闷症的危害性是显而易见的，郁闷心情就像一个黑洞，不停地吞噬郁闷个别的各种功用。现在，针对疾病担负的全球性研讨标明，精力疾病排在前两位，而郁闷症是最首要的。
武汉市精力卫生中心心思郁闷病区陈静主任提示，郁闷症不容忽视，假如不医治或许过错医治会形成严峻后果。一起，陈静不主张个人自行判别病况，假如有郁闷痕迹，主张到医院承受专业确诊。
网络上盛行的各种郁闷症筛查办法也只能作为参阅，不行过火依靠。有些郁闷症患者惧怕成为别人口中的“神经病”，他们习气藏起郁闷心情。
许多人谈郁闷色变，郁闷症患者不被接收。有人以为看心思医生很丢人，郁闷症无须吃药。针对种种误区，陈静告知咱们，医治郁闷症和医治其他病是相同的，她期望郁闷症能够得到全社会的专业对待、科学认知。在药物医治方面，陈静表明，新一代抗郁闷的药物有很大改善，具有安全性和有用性，患者能够放心使用。
在郁闷症的特别时期，药物是与郁闷症患者一起应对郁闷症的最大同盟军。在专业指导下，药物对70%左右的郁闷症患者是有用的。
陈静以为，当人们阅历人生转折期、遭受严峻波折、有过心思伤口，或许阅历青春期、妇女哺乳期、中年危机、工作瓶颈期时，需求特别防备。还有某些临床疾病患者和退休人群，也是郁闷症的高危人群。
据陈静介绍，早发现早医治是应对郁闷症的最好办法，而正确、全面的确诊是科学有用医治的条件。
从医治上来说，轻度郁闷症首要是协助患者自我调节和心思引导；中重度郁闷症需求心思医治和药物医治相结合；重度甚备至重度郁闷症是以药物医治为首选，而且以药物医治为首要医治办法。
专家着重，郁闷症的科学医治一定是个别化的医治进程，针对郁闷个别的具体情况来定制医治计划。
作为亲朋该做些什么呢?
需求协助患者自我察觉，必要时到医院就诊；假如有知道的人有自杀或许，和他们聊聊，以敞开的心态倾听，测验了解他们的境况并供给量力而行的支撑；评价别人随时有或许有风险时，不要将其独自留下并测验联络其家人或专业人士，并坚持联络。呈现自杀行为或郁闷症绝不仅仅是普通人眼里的“想不开”这么简略，严峻的心情问题和精力障碍背面都有杂乱的布景和原因，测验更友善的对待身边的人，去了解疾病的客观存在，去了解别人的苦楚，伸出援手哪怕仅仅倾听他们的声响，你的挑选或许就会改动他们其间一个人或许很多人的命运。
假如你自己是一位正在遭受郁闷困扰的普通人，苦楚好久却一直在去不去医院之间徜徉，期望你走出这一步，寻求专业的协助，你会发现，余下的生命，还能够很长、很美。
【修改：费吟梅】