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焦虑症引起的长期头晕怎么办[焦虑症引起的肠道混乱]

2022-01-19 20:24:26青少年心理139

李国民:头晕3年,终究供血缺乏仍是焦虑症,该怎样办?

肩颈腰痛苦人受罪,找不对人花钱白搭!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,共享我的实践医治阅历和事例,期望给你些启示和协助,这是第502篇原创文章。

一、你的头晕原因是什么?

昨日有个朋友问我,他的头晕有3年时刻了。一天到晚都是晕乎乎的。

他说他做了许多查看,陈述基本上没事,便是颈椎3-4杰出,压榨硬脊膜囊。

看了许多的医师,有医师说是颈椎病引起的,有医师说是焦虑症,还有的医师说是供血缺乏。

医治办法基本上是,给你开药吃,回家你自己练习。然后就没了,他以为他这个状况把他摧残死了,她问我该怎样做。

其实这个患者的就诊阅历,基本上90%以上的颈椎病头晕都会存在这个问题,我不知道你有不有。

1、不知道找谁看

2、开了药给你吃,又没作用

3、回家练习了便是不见好

很简略,你底子没有找对人。

其实你现已挺按医师说的做了,可是为什么不特性呢?由于你的医治针对性不强。

一起也没有人辅导你该怎样样去练习,还有你光吃药肯定是不可的。

二、医治好头晕的优点

1、少受摧残

头晕的摧残应该来说时刻是最久的,由于痛苦你能够经过一些处理能够缓解。

头晕不会,你有可能会忍耐更久,像这个患者3年了,他任何的缓解都没有。

前期的医治好你的头晕,是能够削减你头晕的摧残。

2、少走弯路。

头晕的这一块,我说过应该是走弯路走的最多的。

你至少要看10个以上的医师,这个患者3年了,你想一下他走多少的弯路?

所以说只需你的办法对了,人找对了,那么你的医治必定会有作用,并且走弯路走的少。

3、少花钱

你的头晕花了多少钱?5万仍是10万?

这个患者医治了3年,保存估量至少4、5万以上。

所以说,假如你前期治好头晕,是不是能够给你节约许多开支?

三、4个月的头晕她是怎样处理的?

这个患者是上一年,加的李医师我,然后她上一年有头晕的时分,经过一些练习其实现已好转了。

她本年头晕再次出现,她比较年青,只需27岁,这次头晕发生大概是3、4个月。

她感觉她总是周围的环境晕,不敢去那种比较吵的当地,比方:商场、菜市场,一去她就不舒服。

她那天来的时分,我给她评价了一下,尽管她的问题比较多,可是我都没有首先去处理,我只先处理了她一个问题。

由于她存在交感神经的振奋,只需你交感神经振奋了,我一般都不会给你处理其他的问题

由于这个问题不处理的话,你的什么医治练习都是无效的。

她存在的问题主要有:

1、交感神经振奋

2、前庭功用障碍

3、本体感觉问题

4、大脑代谢反常

5、颈椎病饮食不对

我是分阶段给她医治了,我先给她把交感神经振奋处理好了,我后期才会给他处理前庭和本体感觉。

所以她这次来我只给她医治了三天,主要是按捺交感神经的振奋。

我把她的交感神经振奋按捺之后,她感觉她这个头晕就好多了。

为什么呢?

交感神经是全身供血的根底,假如你这个没有按捺的话,你一切的医治都没有作用的。

四、评价办法

1、自律神经检测

2、前庭评价

3、本体感觉评价

4、大脑评价

自律神经的检测的话,主要靠的是一个眼底相片,一起结合她的一个体现。

当然也包含手心是否有汗,或许说手心的温度的改动,也是能够大略的评价出来的。

前庭功用的评价主要是耳鼻喉科的前庭功用查看。

本体感觉评价主要是平衡的测验,大脑代谢便是各个脑区功用的评价,也便是说你的听力怎样样啊?你的定位怎样样啊?或许说你的情志这方面怎样样?

这些是都需求评价的。

五、头晕怎么去做?

1、找对医师

头晕的话你必需要确诊清楚,所以你的医师必定要是康复科医师,一起又会前庭功用练习的。

假如你能找到这样的医师,应该是能够帮你处理这些问题。

2、评价精确

假如一个医师能够帮你做出以上的几个评价,那么我觉得他基本上能够帮你处理90%的问题。

假如你都没有评价,直接就去扎针就去吃药,那么我觉得这姿态是不见得对你有优点的。

3、医治精准

其实我给这个患者按捺交感神经振奋,我用了2个办法。

第1个是影响迷走神经的振奋,也便是咱们常做的一个动作漱嗓子,我让她一天漱3次,一次是1~2分钟。

第2个是呼吸练习。1:2的呼吸练习,也便是吸气1秒,呼气2秒,或许吸气2秒,呼吸4秒。

动作十分的简略。

4、自我练习有用

这儿主要是本体感觉的练习和这个大脑代谢的练习。

本体感觉给她主要是一个拍球的练习,也便是你站在一个当地不动,他人从各个方面给你抛球,你都能接住。

处理完交感神经之后。本体感觉练习是这个患者一切练习中最重要的一环。

5、颈椎病的饮食。

首先要削减大米和面食的摄入,多食五谷杂粮。

其非必须弥补足够的维生素B和维生素D。

最终像这种顽固性的头晕头痛的话,必需要弥补必定量的植物硒和镁元素。

这是一个增强大脑代谢的一个办法。

你做到这些了吗?

假如你有颈椎的问题,更多咨询请重视李国民医师博客
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