李国民：头晕3年，终究供血缺乏仍是焦虑症，该怎样办？
肩颈腰痛苦人受罪，找不对人花钱白搭！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，共享我的实践医治阅历和事例，期望给你些启示和协助，这是第502篇原创文章。
一、你的头晕原因是什么？
昨日有个朋友问我，他的头晕有3年时刻了。一天到晚都是晕乎乎的。
他说他做了许多查看，陈述基本上没事，便是颈椎3-4杰出，压榨硬脊膜囊。
看了许多的医师，有医师说是颈椎病引起的，有医师说是焦虑症，还有的医师说是供血缺乏。
医治办法基本上是，给你开药吃，回家你自己练习。然后就没了，他以为他这个状况把他摧残死了，她问我该怎样做。
其实这个患者的就诊阅历，基本上90%以上的颈椎病头晕都会存在这个问题，我不知道你有不有。
1、不知道找谁看
2、开了药给你吃，又没作用
3、回家练习了便是不见好
很简略，你底子没有找对人。
其实你现已挺按医师说的做了，可是为什么不特性呢？由于你的医治针对性不强。
一起也没有人辅导你该怎样样去练习，还有你光吃药肯定是不可的。
二、医治好头晕的优点
1、少受摧残
头晕的摧残应该来说时刻是最久的，由于痛苦你能够经过一些处理能够缓解。
头晕不会，你有可能会忍耐更久，像这个患者3年了，他任何的缓解都没有。
前期的医治好你的头晕，是能够削减你头晕的摧残。
2、少走弯路。
头晕的这一块，我说过应该是走弯路走的最多的。
你至少要看10个以上的医师，这个患者3年了，你想一下他走多少的弯路？
所以说只需你的办法对了，人找对了，那么你的医治必定会有作用，并且走弯路走的少。
3、少花钱
你的头晕花了多少钱？5万仍是10万？
这个患者医治了3年，保存估量至少4、5万以上。
所以说，假如你前期治好头晕，是不是能够给你节约许多开支？
三、4个月的头晕她是怎样处理的？
这个患者是上一年，加的李医师我，然后她上一年有头晕的时分，经过一些练习其实现已好转了。
她本年头晕再次出现，她比较年青，只需27岁，这次头晕发生大概是3、4个月。
她感觉她总是周围的环境晕，不敢去那种比较吵的当地，比方：商场、菜市场，一去她就不舒服。
她那天来的时分，我给她评价了一下，尽管她的问题比较多，可是我都没有首先去处理，我只先处理了她一个问题。
由于她存在交感神经的振奋，只需你交感神经振奋了，我一般都不会给你处理其他的问题
由于这个问题不处理的话，你的什么医治练习都是无效的。
她存在的问题主要有：
1、交感神经振奋
2、前庭功用障碍
3、本体感觉问题
4、大脑代谢反常
5、颈椎病饮食不对
我是分阶段给她医治了，我先给她把交感神经振奋处理好了，我后期才会给他处理前庭和本体感觉。
所以她这次来我只给她医治了三天，主要是按捺交感神经的振奋。
我把她的交感神经振奋按捺之后，她感觉她这个头晕就好多了。
为什么呢？
交感神经是全身供血的根底，假如你这个没有按捺的话，你一切的医治都没有作用的。
四、评价办法
1、自律神经检测
2、前庭评价
3、本体感觉评价
4、大脑评价
自律神经的检测的话，主要靠的是一个眼底相片，一起结合她的一个体现。
当然也包含手心是否有汗，或许说手心的温度的改动，也是能够大略的评价出来的。
前庭功用的评价主要是耳鼻喉科的前庭功用查看。
本体感觉评价主要是平衡的测验，大脑代谢便是各个脑区功用的评价，也便是说你的听力怎样样啊？你的定位怎样样啊？或许说你的情志这方面怎样样？
这些是都需求评价的。
五、头晕怎么去做？
1、找对医师
头晕的话你必需要确诊清楚，所以你的医师必定要是康复科医师，一起又会前庭功用练习的。
假如你能找到这样的医师，应该是能够帮你处理这些问题。
2、评价精确
假如一个医师能够帮你做出以上的几个评价，那么我觉得他基本上能够帮你处理90%的问题。
假如你都没有评价，直接就去扎针就去吃药，那么我觉得这姿态是不见得对你有优点的。
3、医治精准
其实我给这个患者按捺交感神经振奋，我用了2个办法。
第1个是影响迷走神经的振奋，也便是咱们常做的一个动作漱嗓子，我让她一天漱3次，一次是1~2分钟。
第2个是呼吸练习。1:2的呼吸练习，也便是吸气1秒，呼气2秒，或许吸气2秒，呼吸4秒。
动作十分的简略。
4、自我练习有用
这儿主要是本体感觉的练习和这个大脑代谢的练习。
本体感觉给她主要是一个拍球的练习，也便是你站在一个当地不动，他人从各个方面给你抛球，你都能接住。
处理完交感神经之后。本体感觉练习是这个患者一切练习中最重要的一环。
5、颈椎病的饮食。
首先要削减大米和面食的摄入，多食五谷杂粮。
其非必须弥补足够的维生素B和维生素D。
最终像这种顽固性的头晕头痛的话，必需要弥补必定量的植物硒和镁元素。
这是一个增强大脑代谢的一个办法。
你做到这些了吗？
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