文 | 凝妈
13岁正是花相同的年纪，进入了初中，认识了新的同学，开端了新的科目，迎来了新的日子。尽管学习压力是比小学大了许多，可是活跃习气，调整好心态，也彻底能习气严峻有节奏的日子。可是有的孩子却顶不住压力，挑选了相反的路。
13岁女孩吞药自杀，抢救30天仍是走了石家庄的小美开畅生动，小学成果特别好，初中后进入要点班，学习压力加大，做作业到晚上11点，一早又要起床去上学，由于睡觉不足呈现了头疼症状，后来又呈现了郁闷症状。
爸爸妈妈带小美去医院医治一周，又在家歇息一周。11月17日，爸爸妈妈期望小美去上学，小美也容许了。这一天，她特别高兴，想吃炸鸡，就去买了许多回来，吃完饭，就回自己房间了。
可是，早上，爸爸妈妈发现小美躺在地上，手脚冰凉、昏迷不醒，嘴角还有药渣，本来小美现已吞下100多片药自杀。爸爸妈妈赶忙打了120，将小美送往医院。
在医院，小美母亲接到差人电话，说网警发现孩子在微博发了泄漏自杀的音讯。
翻开孩子的微博，孩子发的最新音讯是：
“线断了，我也该预备了”；“都预备好了”；“便是今日晚上了，等家人都睡着”；“等一会就吞药，期望有人能够帮我报个警”。
其实孩子很眷恋，期望有人帮她，可是没有告知爸爸妈妈自己心里的挣扎。
再仔细看，每条微博都让人泪目，孩子过的太难了，失望到无法排解。
爸爸妈妈很懊悔最初没有赞同孩子转班的要求，而是劝她坚持坚持，期望她能够习气这个状况。爸爸妈妈花光了家里的钱，还筹一部分钱，竭尽全力救孩子，但不幸的是，抢救了30天，孩子仍是走了，深深感到怅惘。
头条查找框内输入“13岁女孩吞药自杀”，能够查看原音讯。
每次发生相似的工作，咱们都会说“最重要便是孩子健康高兴”，看到咱们的孩子也越发可爱了。从这个事例中，咱们看到郁闷是孩子走上死路的导火线，咱们要注重孩子的郁闷心情。
有必要认识一下青少年郁闷症云南大学社会工作学院社会工作系教授高万红以为，郁闷症是一种以持续心情低落为首要特征的综合征，是一种发病率高、危害大众健康、引起严峻的功用危害以及巨大的社会担负的精力疾病。
国内的研讨标明，近十年来，儿童期重性郁闷症的发病率是2%～4%，青春期上升到4%～8%，郁闷症成为当今青少年最遍及的心思疾病之一。龚银清以为，郁闷症导致的青少年自杀率也越来越高，自杀是15-19岁青少年的第二大逝世原因。
可见，青少年郁闷症是不能躲避的问题，咱们往往以为谁不是从青春期走过的，都阅历过孩子经受过的全部，不便是学习任务重一些吗？熬过去春暖花开。可是有些孩子由于种种原因，不必定如爸爸妈妈想的那样轻松简略，仍是在不知不觉中患上了郁闷症。
孩子的心情无处开释，郁闷程度越来越深形成郁闷症的原因有许多，比方生物、心思、社会等等多种要素，现在来说，爸爸妈妈和孩子不能躲避的问题是学习，在对待学习问题上，爸爸妈妈和孩子之间会发生许多对立，孩子的心情无处开释，就简略导致郁闷，要当心防备。
首要，学习压力大，身体疲倦
到高年级今后，孩子的升学压力会变大，作业变多，记住儿子上6年级的时分，作业就很深重，每天都要做两三个小时的作业。到了初中压力更大，科目一会儿从3门变成7门，即便每科30分钟作业，也要3个多小时才干完结，一般都要做到10点半，第二天早上5点就要起来背诵，也是很辛苦的。
在这样的状况下，孩子很简略睡觉不足，呈现头疼的状况也在所难免。儿子在初一也是这样，过不了几个星期就说头疼。开端以为是没睡好觉，疼了三次之后，置疑大脑是不是有问题，又去做了脑部CT，还好，脑袋没有问题。首要仍是学习压力大、歇息欠好、缺少运动这类问题导致的。
青春期的孩子正处于长身体的阶段，需求更多的睡觉时刻，学习任务重，没有太多时刻睡觉，睡不可觉也很正常。
其次，学习压力大，精力疲倦
在小学阶段孩子学习成果很好，可是上了初中就不必定了。小学阶段很简略得满分或许挨近满分，也不会进行排名，爸爸妈妈都以为孩子学的好。
可是上了初中，改变就大了，除非特别优异，很少会得满分，而且初中成果首要看等级，比方前15%的学生是A等，其他的便是B等以下。成果都是和同学比较而来的，假如获得欠好的成果，心思落差会很大。
假如上了要点校园、要点班级，都是各个小学的优异孩子，再想获得更好的成果，真的很难。小学阶段习气了被教师、家长表彰，初中假如获得欠好的成果，心思上就很难承受。从而会否定自己，以为自己不可，变得自卑，就不乐意参与竞赛。所以孩子提出转班，彻底能够了解。
终究，和爸爸妈妈不在一个频率上，无处倾吐
孩子开端也乐意和爸爸妈妈倾吐，说说自己的心里话，孩子小的时分，爸爸妈妈更疼爱孩子，更简略了解孩子。可是孩子越大，爸爸妈妈要求越高，也越不能了解孩子。
哪个爸爸妈妈不以为自己的孩子健康高兴，不想让孩子好好学习天天向上。每次孩子提出问题的时分，咱们更多的是想“孩子啊，爸爸妈妈都很健康，你也没问题！”“孩子啊，千万别落下功课。”没有感同身受就不能彻底了解孩子。
孩子期望爸爸妈妈了解自己，期望爸爸妈妈顺着自己的话往下说，可是两个人的态度不同，得到的答复却不能让孩子满足。几次三番吃了闭门羹之后，孩子就会以为“横竖说了也没用，你也不会了解我，或许还会给我更大压力！”所以，孩子会关闭自己，不再爸爸妈妈说心里话，甘愿把自己的苦闷变成文字发到网上，也不乐意说出来。
武志红说：一个人的进犯性，假如不向外开释的话。就会转向进犯自己，没有第三个出口”。
孩子终究百般无奈地伤害了自己。
当孩子有这些体现时就该注重了咱们总会以为孩子很健康，孩子提出的问题或许是偷闲的托言，不能太惯着他，不阅历风雨怎样见彩虹，这种思维也没错。可是当孩子有这些体现时就该注重了，不能让孩子持续滑下深渊。
《青少年郁闷症体现、原因与应对办法》中介绍了青少年郁闷问题的体现，总结如下：
精力萎靡型：对日子、学习没有爱好，没有愉快的感觉，简略疲倦，留意力不会集、学习才能下降。一同，不乐意参与团体活动，喜爱沉默不语。遇到工作优柔寡断，不能敏捷作出举动反响。
悲观失望型：自我点评较低，总以为自己无能，对未来感到苍茫，以为没有存在的价值。心情哀痛、失望。
闭锁对立型：不乐意和爸爸妈妈沟通，乃至专门和爸爸妈妈对着干。不收拾自己的房间，举动缓慢，不完结作业。还有的夜不归宿，离家出走。
心情过火型：坐立不安，简略激动，遇人遇事简略烦躁，常常发脾气。
生理妨碍型：入眠困难，失眠多梦，常常乏力、心悸、多汗。还有一些身体不舒服的症状，可是去医院查看并没有生理问题，而是神经严峻引起的。
过火猜疑型：很自卑，呈现猜疑的状况，看到有人在谈论，会无中生有由于在说自己。平常干事当心翼翼，说话低三下四。
当孩子忽然有上述一些体现，而且学习状况大不如前，学习成果呈现下降趋势的时分，咱们就要留意分外重视孩子，自动去劝导孩子，不要总是捉住学习不放手。
爸爸妈妈要正视孩子的问题，重视孩子的身心健康当孩子和咱们沟通的时分，阐明孩子是信赖咱们的，咱们不要总是从自己的视点看待问题，要多了解重视孩子，和孩子一同想办法，帮他处理问题。
首要，和孩子共情
当孩子提出问题的时分，咱们很天性地会回绝孩子，置疑孩子，以为孩子在给自己找托言。其实孩子许多时分是在表达自己的心情，巴望爸爸妈妈的了解。
比方孩子说头疼，看着不像患病的姿态。咱们在心里想“不会是想逃学吧！这又要耽搁学习了！”也会置疑孩子“是不是昨夜打游戏了，没睡好引起的。”这时的眉头紧皱，会信口开河“还能坚持上学吗？”孩子说“想歇息！”咱们牵强赞同“那下午好了就去吧！”不会让孩子多在家待一分钟，还不是为了孩子别落人后啊！可是孩子必定特别不高兴，头疼都成了罪行。
其实，想想咱们的青春期，也从前呈现过头疼的状况，能够跟孩子共情，告知孩子“你头疼，是不是很难过啊！给你请个假吧，你在家歇息歇息！我在你这么大的时分，也头疼过，能了解你的感触！”孩子就会发现，本来爸爸妈妈这么了解我，爸爸妈妈小时分也是这样啊。一会儿就和爸爸妈妈拉近了间隔，变得放松许多。
常常和孩子站在统一战线上，孩子总会得到了解支撑，他也会乐意吐露心扉。
其次，和教师沟通
有时分，孩子会提出一些“过火”的要求，咱们会以为不合理，以为孩子在躲避，不可刚强，学习哪有不苦的，忍忍就过去了。可是对某些现已有抵触心情的孩子，要求他坚持就有些“粗犷”了。
当孩子提出不喜爱在一个班学习或许不喜爱在一个校园学习的时分，咱们不能简略的回绝孩子，要跟孩子进行充沛的沟通，问清楚孩子是为什么。
然后再和孩子的教师沟通，看看孩子在班级里的体现怎么，是学习费劲、跟同学联系欠好、遭到批评了等等。孩子在家的体现，往往和在校园不同。经过教师的视角剖析孩子的问题，和教师一同协助孩子处理问题。
凡事都有因，要想更好处理孩子的问题，必定别忘了跟教师沟通，多方面了解原因。
终究，帮孩子养成杰出的习气
孩子之所以会郁闷，有身体方面的原因也有精力方面的原因，要让孩子养成杰出的日子习气，确保身体健康，展开广泛的爱好，供给心情开释的出口，孩子就简略走出来。
和孩子拟定方案，早一些完结作业，不要熬得太晚。比方设定最晚10点半睡觉，早上早上完结需求背诵的作业。
给孩子拟定一个健康食谱，确保孩子的养分。青春期身体长得快，学习压力大，多弥补一些牛肉、鱼、奶类、蔬菜这些食物，避免养分缺少引起身体不适。
多带孩子进行户外活动，进步机体免疫力，也能减轻压力，促进大脑发育。有爸爸妈妈的陪同，还能促进亲子联系。
鼓舞孩子做自己感爱好的工作，琴棋书画、女工、积木，只要是活跃向上的爱好，都要全力支撑，孩子有爱好才有日子的热心。
鼓舞孩子交朋友，让他在苦闷的时分，能够得到更多情感的支撑。青春期的孩子更喜爱和同龄人沟通，给他们供给宽松的空间。
结语孩子是一个家庭的期望，咱们期望孩子将来日子的更好，条件是必定要身体健康。学习是很少的成才方法，但不是仅有的出路。当孩子在学习上遇到问题的时分，咱们也要多从孩子的视点动身看待问题，了解孩子，和孩子共情，避免孩子踏进郁闷的漩涡。
二胎宝妈，高档育婴师，个性化练习指导师，多渠道原创作者。爱孩子、爱日子，愿与万千妈妈共享育儿经历，重视我，获取更多育儿常识。