信任遍及的烟民都说，吸烟有助于减轻他们的压力。而无法让他们戒烟的原因之一，是没有烟会让他们觉得心慌意乱。可是，研讨结果显现，这种感觉是没有根据的。越来越多的依据标明，吸烟无法缓解焦虑，压力。
英国的一项研讨显现，戒烟成功则能够显着下降吸烟者的焦虑水平。戒烟成功和失利的人的焦虑程度有很大不同，前者的焦虑水平下降十分显着。此外在戒烟后，起先宣称吸烟有助于应对各种情况的人的焦虑水平降幅，比为了享用而吸烟的人更大。
而在戒烟失利人中，为了享用而吸烟的人焦虑程度没有改变。为了应对各种局势而吸烟的人和被确诊出患有心理疾病的人，焦虑感添加。为了应对各种局势而吸烟的人更倾向于起床后不久点上一支烟，以缓解焦虑等烟瘾导致的症状。戒烟能够消除这种重复呈现的焦虑感，整体上会让人感到不再那么严重。关于为什么戒烟失利并重新开始吸烟的人焦虑感会添加，研讨人员解说说，仅有的原因是他们明显比曾经愈加了解吸烟对健康的损害。