焦虑症，简略来说便是着急、惊慌失措、没有原因就呈现一些严重的症状。咱们正常人也有焦虑。
咱们正常人的焦虑是什么，是有预期的，因为我立刻知道有一件工作，就会怕那个工作有欠好的成果，会严重，这是常见的焦虑。
但真的是焦虑症，是没有预期的严重，便是说没有工作，搞得惊慌失措、会流汗、心慌，横竖不舒服，睡觉也不安神这样的一些体现。
最主要是在临床上问患者你这是什么症状，他就说我也找不到什么原因，不明原因的、没有预期的呈现严重不安，心慌不适。
焦虑郁闷均属于心思疾病。二者均具有躯体方面的体现，如大脑功能在某些方面存在失调症状，一起患者都存在进食较差的状况，郁闷症患者体现为厌食，焦虑症患者因为烦躁，体现为食欲较差，并且存在胃肠道反响，伴有厌恶、吐逆症状，都导致摄入量削减。
郁闷症患者简单呈现夜间睡觉妨碍，体现为早醒，会添加耗费，形成体重减轻。焦虑症患者体重减轻与处于高代谢状况相关，因为皮质醇浓度添加，别的神经系统方面改动会使肌肉一向处于严重状况，相同形成耗费添加，而摄入量相应削减，所以导致焦虑症患者体重减轻。
焦虑症的防备方面，详细如下：
1、要养成杰出的睡觉、饮食和运动习气，关于增强身体抵抗力，减轻精力压力，避免焦虑症的发生。
2、重视或许引发焦虑的不利因素，例如削减幼年或许青少年时期的不良心思影响等等。
3、在阅历了精力或许身体伤口今后，应及时向专业人士进行心思咨询和医治，防备由伤口导致的焦虑症。
4、学习处理压力的技巧，进行瑜伽或许冥想练习等等，防备由压力导致的焦虑症。
一旦清晰诊断了焦虑症，应及时寻求专业人士的协助，合作医治。