青少年心理内容页

安慰产后抑郁的人[如何对待产后抑郁的人]

2021-10-27 00:23:14青少年心理73

产后郁闷症很常见,大约会影响到20%-30%的妈妈。

我们的症状、严峻程度和体现形式可能会有所不同,可是给你带来的是无穷无尽的摧残。

关于产后郁闷症,除了各种惯例的心思咨询、心思医治、药物医治以外,养宠物也是一种不错的挑选。

养过宠物和正在养宠物的人都知道,养宠物会给你带来许多正面的心思和生理感触。

我也喜爱宠物,这便是我们家的“小黑”,它是男生,是聪明的、粘人的泰迪,它和我的联络很好。

(我们家“小黑”)

心情支撑动物

在国外,宠物会被赋予宠物以外的功用,例如导盲犬、缉毒犬等。

在心思医治范畴,宠物有一个专属的称号“Emotional Support Animal(ESAs),心情支撑动物”,这些宠物能够帮你战胜各种心情和心思方面的困扰。

和导盲犬缉毒犬不同,这些“心情支撑动物”不需求特别的练习,只需你是产后郁闷,只需你自身不会排挤或者是惧怕宠物,就能够考虑测验去挑选自己喜爱、又合适自己的宠物。

无论是汪星人仍是喵星人,都很聪明的,它会体现的比你老公还要好。

它能发现和感触到你的心情改动,当你心情低落的时分,当你不高兴的时分,它会偎依在你身边,会粘着你、会舔你、会安慰你、会哄你高兴,in a dog’s way ,in a cat’s way。

宠物的陪同与挑选

狗狗猫猫和你的互动会影响你大脑化学因子的开释,让你大脑里高兴高兴的激素开释更多,例如五羟色胺、催产素(又被称为爱的荷尔蒙)和泌乳素,不高兴的化学因子削减开释。

狗狗猫猫会让你睡得更舒畅、更安心,当你焦虑的时分,当你失眠的时分,怀里抱着狗狗猫猫会让你更简单入眠,睡得更好。

狗狗猫猫会让你愈加自动和活跃,由于它们会找你玩,会和你互动,会让你去照料它,会让你去遛它。

狗狗猫猫会让你不再觉得孤单,它永久在你的身边,它是个忠实的同伴。

(图片来历:摄图网)

至于狗狗猫猫的品种,没有太多的考究,可是最好挑选那些聪明、善解人意、脾气很好,对大人和孩子都很友善的品种,例如金毛犬、拉布拉多犬。

假如你喜爱简单打理的小型犬,那就挑选和我们家“小黑”相同的泰迪吧。

养宠物考虑的问题

狗狗猫猫通常是很心爱的,很忠实的,也很乐意和你互动的,养宠物会给你带来很不相同的感触。

可是,在作出终究决议曾经需求考虑以下问题:

征得家人的赞同和支撑,由于养宠物不是一个人的工作,是全家人的工作。

尽管同为宠物,汪星人和喵星人很不相同,要考虑好自己究竟是更合适养狗仍是养猫。

养宠物不是一个随意的决议,你得为它担任任,多了一个宠物就像多了一个孩子,可能是一个狡猾的孩子,得有人担任它的拉大便拉尿,生病了你得照料它。

(图片来历:摄图网)

假如都想好了,也作出了终究的决议,那祝贺你,一个很不相同的旅程行将开端,enjoy the ride!

PS:本文部分内容参阅了来自网络的文章“The 4 Best Dog Breeds for Women with Postpartum Depression”

觉得有用可共享哦~

图片/来历于网络,如有侵权请联络删去!

TAG标签: 抑郁话语 儿童心理发展存在关键期 如何预防早恋的几种方法 
再来一篇
上一篇:自闭症和智力低下的区别[感统失调与自闭症区别] 下一篇:早恋被发现如何狡辩[早恋的利与弊]
猜你喜欢