理解厌学的根源
初中生的厌学情绪，常常源于多种复杂的原因，包括学业压力、同伴影响、家庭环境以及自我认知等。作为家长，首先需要对孩子的情绪表现出理解和关注，而不是简单地斥责或责备。了解他们的心理状态，是与孩子有效沟通的第一步。
倾听，成为孩子的情感支持者
沟通的关键在于倾听。家长可以选择一个轻松的环境，放下手机和工作，专心倾听孩子的想法。询问他们对学校、老师和同学的看法，了解他们日常的感受。通过倾听，家长不仅能获取更多信息，也能让孩子感受到被重视和被理解，增强亲子之间的信任感。
开放式问题的使用
在交流中，家长可以使用开放式问题，鼓励孩子表达自己的看法。例如，可以问：“你觉得哪些课程最让你感到压力？为什么？”而不是简单的“你今天学校怎么样？”这类问题能够引导孩子深入思考，从而分享更多个人感受，帮助家长更好地理解孩子的需求。
分享自己的经历
有时候，分享自己年轻时的经历和困惑可以帮助孩子感受到共鸣。家长可以讲述自己在学校时遇到的困难和情绪，以及如何克服这些困难。这样的分享让孩子知道，他们并不孤单，任何人都可能经历相似的挑战，从而鼓励他们开口倾诉。
引导孩子设定小目标
厌学的初中生往往对未来产生迷茫感，家长可以引导孩子设定一些短期的小目标，以减轻他们的压力。例如，可以鼓励他们在学习中逐步掌握一门新的技能，或者参与一些感兴趣的课外活动。目标太大可能会让孩子感到窒息，而小目标则更加容易实现，能够增强他们的自信心。
培养兴趣，避免单一学科负担
家长可以鼓励孩子发掘自己的兴趣，参与各种课外活动，比如音乐、运动、绘画等。多样化的体验不仅能丰富孩子的生活，还能转移他们对学业压力的注意力。在爱好中获得成就感，会逐渐改变他们对学习的态度。
建立规律的学习习惯
厌学的孩子往往缺乏有效的学习方法和习惯。家长可以帮助他们制定一个规律的学习计划，合理安排时间，避免在学习时感到无所适从。许多孩子在面对繁琐的学业时，会产生厌学情绪，因此帮助他们划分学习模块、分步完成作业，会让整个过程变得更为轻松。
寻求专业帮助
如果与孩子的沟通仍然无法改善其厌学情绪，或情况比较严重，家长可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。专业人士能够更深入地分析孩子的心理状态，提供针对性的建议和干预措施。这样的帮助不仅限于学业，亦能在情感和社交层面提供支持。
保持开放的沟通渠道
与初中生的沟通不应仅限于某个阶段或特定情境，而应持续保持开放的沟通渠道。家长可以定期与孩子进行交流，了解他们的需求和感受，同时也鼓励他们分享日常的事情。这样的沟通能够让孩子感受到家庭的温暖和支持，为他们的学习之路提供持续的动力。
用正面的语言鼓励孩子
与孩子交流时，家长的语言应尽量正面，避免使用否定和批评性的词汇。积极的语言可以激励孩子，提升他们的自信心。例如，不妨多表扬他们的小进步，哪怕是微不足道的改变也值得拥有认可。这样的鼓励能够让孩子感受到成就感，从而逐渐改善他们的学习态度。