多参与运动和做自己感爱好的事能防备郁闷。（记者 何东 摄）
宜宾新闻网12月8日讯（记者 何东）近来，一部叙述郁闷症患者故事的电影《假如声响不记得》上映，“郁闷症”我们平常听得比较多，却感觉很生疏，这个种病究竟是怎么回事呢？
郁闷患者的苦楚
39岁的李某，原是一名开畅生动的音乐教师，她说，自己也不知道从什么时候开端呈现失眠的状况，并且心情很简单烦躁，有时还幻听，乃至想自残，去医院体检，全部目标都是正常的，开始自己都不知道自己究竟怎么了，后来在朋友的主张下去看了精力科，才知道自己有郁闷症。
“发现自己心情有问题是4年多前，首要是由于生意压力太大。”本年40岁的黄先生说，由于事务困难带来一系列的问题，困扰着他寝食难安，由于不想给家里人增加压力，他也从不倾吐自己的困难，慢慢地，自己变得越来越缄默沉静，并且也越来越烦躁。
及时开释压力 郁闷可防备
“郁闷妨碍发病的原因，首要仍是从生理、心思以及社会方面来论述。”宜宾市第四人民医院临床心思病区的医师表明，假如宗族中有郁闷妨碍的患者，或许爸爸妈妈患有郁闷妨碍，孩子们患有郁闷妨碍的概率会显着增高，假如儿童期有一些受过损伤，或欠好的阅历，这样的人群患病的几率也比较高。其次是社会要素，不良的日子事情，比方离婚、丧偶，或许躯体疾病，这些都可能会诱发郁闷妨碍的产生。
该医师说，郁闷症患者会从情感、认知、行为、生理四个方面产生变化，通常会心情低落，爱好下降，精力缺少，思想变得缓慢，注意力不会集，很简单分神，并且会逃避交际，日子变得懒散，胃口下降。
“郁闷症被称为‘精力伤风’，伤风了假如不医治，结果就越来越严峻，可是活跃医治，其实是能够治好的。”医师说，守时做运动，多做一些自己感爱好的事，及时开释自己心中的压力，不良心情，郁闷是能够防备的。