12月23日，国务院新闻办举行新闻发布会，介绍《我国居民养分与慢性病状况陈述（2020年）》状况。19年数据显现，我国抑郁症的患病率到达2.1%，焦虑妨碍的患病率更是到达4.98%。
近5%的患病率让人们不得不开端注重这个疾病，不少网友表明“住宅，医疗，教育，简直是焦虑三件套。”但这样的焦虑心情往往和焦虑症（焦虑妨碍）还有所区别，本文就带大伙了解一下。
区别焦虑现象与焦虑症焦虑自身是一种一般的情感反响，体现为面临不清晰的风险要素时，出现心率加速、呼吸短促、肌肉严峻等现象；一起也是一种处于应激状况时的心情体会，往往与惊骇相关联，能够相互影响，归于人类防御性的心思机制之一。
在大多数状况下，焦虑是不需求就医特别处理的，由于当风险要素消失，焦虑的心情能够自行缓解。
但过度的焦虑症状则会构成病理性焦虑，也便是焦虑症；而比焦虑症更轻，又比一般焦虑心情严峻的程度，就被称为焦虑状况。
所以，只有当焦虑症状严峻影响人们日常日子、功用，并导致反常行为时，才契合焦虑症确诊规范。
哪些体现阐明你或许患上焦虑症？焦虑症较常见的临床体现可归纳为：
与境况不相符的苦楚心情体会
患者往往会过火忧虑、烦躁不安、严峻慌张、惧怕或许惊骇，重复出现不祥的预见，往往别人安慰没有作用；外在会体现言语急迫、七上八下等。
精力运动性不安
多体现为注意力难以会集，没有办法默坐；表情严峻，来回走动等。
躯体性焦虑
可体现为多样性自主神经紊乱，例如心血管（心悸，面无人色或潮红等）、肌肉组织（震颤、麻木、运动不安等）；呼吸道（气短、过度通气等）、肠胃道（吐逆、腹泻、吞咽空气并打嗝等）、植物神经系统（出汗、尿频）、中枢神经系统（头昏、目炫、头痛、失眠等。）
假如您契合上述的体现，就一定要进步警觉，及时去医院就医。采纳相应的医治办法。
怎么医治焦虑症？
针对不同程度的焦虑症状，有不同的医治思路。
轻度焦虑
关于轻度的焦虑患者，假如是被一些短期日子中的作业所摧残，能够想办法消除这些要素，那么焦虑的状况就能方便的解决。
中度焦虑
关于中度以上的焦虑患者，或焦虑感没有清晰的来历的广泛性焦虑患者，或许需求心思医治和要医治结合起来，一起对立焦虑。
重度焦虑
关于单个病情严峻或紧迫的患者，如惊慌妨碍的急性发生，或焦虑严峻损害了正常作业、日子，依据详细的状况能够挑选住院医治。
最终提示咱们，日子中某些事情引起的焦虑心情是正常现象，可是假如咱们自己无法解决问题，从焦虑心情中走出来，就要及时就医医治，焦虑症需求服药及心思咨询的辅佐，这样作用最好，千万不要听任自己堕入这样的心情。#我国焦虑妨碍患病率近5%#
参考文献：
[1].李丽英, 林彩凤. 人道关心护理办法对焦虑症患者的护理干涉作用研讨[J]. 医学信息 2020年33卷z1期, 372-373页, 2020.
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