所谓做个人体会，便是咨询师找其他咨询师给自己做咨询，自己成为来访者。从前看过一些从门户下手的评论，如，精神剖析门户要做个人体会，认知行为取向的能够不做体会。这儿不评论门户。只从心思咨询自身下手。
心思咨询的特色1、心思咨询，一般是1对1进行的（除了家庭医治和集体医治），在一间十平方左右的空间里，一个人和另一个人谈心一个小时左右。不限于任何一个议题，一切的困扰都能够在这个空间内剖析和评论。
2、心思咨询的价格不议，在某阶段内，咨询师的价格是安稳不变的。
3、心思咨询无法一次解决问题，有的人十几次，有人二十屡次，有的人数年。每个人都不相同。
4、在心思咨询中，作用取决于咨访联系，或许说，咨访联系能否建立起来，才干谈得上咨询能否继续下去，便是说一个人得乐意见你，乐意和你说话才行。除了来访自身的特色，咨询师给来访者的形象，很重要。
这个形象，不见得便是容颜高于平均值，容颜对人的影响仅仅要素之一，不是决定性的，内涵修养往往对人的影响更大。
想想啊，你日子中是不是也遇到过一些人，长得很美观，可是不知道为什么你便是不喜爱这个人，有的人长得不美观，脸不美观，身段也欠好，但便是给人感觉很舒畅。
假如表面是决定性的要素，那么那些明星们，比方流量小生、小姑娘们，你都喜爱么？
必定不是。
那除了表面，还有哪些东西能左右我们对一个人的形象呢？
心思咨询师要具有的本质除了有必要具有专业的常识外，咨询师情绪安稳，品格成熟度高，对自己有相对中立的点评，知道自己在做什么，知道自己是谁。这些很重要。
别看这几句话啊，其实很难的，乃至能够说“困难”。
咨询师首要也是一个普通人，无论是工作中仍是日子中，相同面临许多的纠结和抵触。一切人道的缺点，咨询师身上相同都不缺。比方，自私、贪婪、懒散、妒忌......
我一向以为，有三种工作除了具有专业常识外，还有必要具有品格魅力。那便是教师、心思咨询师、医师。排名不分先后，相等重要。
教师和医师这两种工作，我们都比较了解和了解，底子每个人都去过医院都看过医师，所以也都有体会和感触，我只说说心思咨询师。
心思咨询道德设置中有一条要害准则：不跟来访者发生多重联系。
咨访要害便是咨访联系，不能发生其他联系。这是对来访的维护，也是对咨询师的维护，更多的，是对来访的维护。
你会遇到一些来访十分有钱（企业家类），或许很有权利（官员类），你或许会有一些贪婪和妒忌的东西冒出来，你心里或许会有不平衡的东西出来，你想让你的来访多给你一些钱，或许你想让来访协助你挣咨费以外的钱。
假如你的来访会炒股，假如你的来访想拉你一同做个项目，假如你的来访给你介绍心思咨询以外的活动，你是否能够做到严格遵守准则？
前几年，我从前遇到一个来访，很有钱。他觉得我应该开个更大的工作室才对，他计划给我出资一百万。当然，必定被我拒绝了。
假如我承受这份资助，那么我和该来访之间就不再是相等的联系。假如是出资性质，那么我们就变成了生意同伴的联系。这些联系，必然让我们的心思咨询内容跳出了一个结构，跑题了。乃至，我们底子做不了咨询，只能完毕咨访联系。
受害者，是来访。
那有人或许问，让他去找其他咨询师呗。
想想啊，来访为什么给咨询师出资？由于他觉得有取得感。
这恰恰是由于咨访联系的匹配性好啊，而一个求助者能找到跟自己匹配性好的咨询师，这自身便是很可贵的事，乃至是命运的事。作为专业人员，我们不能揣着了解装糊涂。
就算来访说，你开个更大的工作室能够帮到更多的人。听起来似乎是个能承受的理由，但仍然不能够。
由于你协助的是眼前这个详细的来访者，那些在未来的没有到来的人，不是咱要考虑的目标。
这是“以来访者利益优先”在此处的使用。收住自己的贪念，是咨询师的底子本质。也是咨询师对自己的维护。这和崇高无关，仅仅不拿你不应拿的东西罢了。
除了关于钱的评论，我们再评论一下反移情过度。
心思咨询中，咨询师对来访者必定会支付情感，这个情感很宝贵，不是单凭钱能买到的。没有情感，就没有心思咨询。
咨询师对来访者的一切情感都叫反移情。包含愤恨、憎恨、怜惜、喜爱、倾慕等等。咨询师对某个来访是否存在继续的不舒畅的感触，以至于，这个感触影响到了咨询，或许，咨询师对来访发生了倾慕之情，乃至有情欲的需求，影响到了咨询。
咨询师对某来访存在继续性的怜惜过度，所支付的，现已逾越了作为心思咨询师的领域，比方时刻过多延伸，地址能够改动等等。
面临这两类反移情过度，咨询师假如缺少必要的察觉才能，或许察觉到了，但仍然收不回来，便是很风险的事。
来访者必然会在咨询师的过度的反移情中遭到损伤。
谈了这么多，你有什么总结和心得呢？
总结起来便是：当一个咨询师容易打破了心思咨询的专业设置，而且常常继续性打破设置，就要做个人体会。
阐明，心思咨询师自己有相关议题没有得到处理。为了成为一个优异的咨询师，这笔体会费不主张省。
心思咨询之所以是疗愈性的，便是由于有各种规矩和约束。日子中的闲谈能够不带规矩，所以这样的说话也“没有什么用”。心思咨询中的说话，需求咨询师带着专业察觉进行，而且一旦察觉到，就能及时做调整。咨询师的情感不行任其自然。
就算在咨询工作中，鸿沟感比较明晰的咨询师，也主张恰当做个人体会，试试当我们是来访者身份时，跟咨询师身份人物所体会到的感触有什么不同，有哪些不同。想象是一回事，真实作为来访者人物时，是另一回事。
你会更好地去了解来访者。这个“更好地了解来访者”，便是跟咨询师的本质和个人魅力有关。
何向群，一个刚柔并济的心思咨询师，高档绘画剖析师，大型集体咨询师，科普讲师，中国心思学会会员，实体组织“宁波向群心思咨询工作室”创办人。