现代人的物质财富越来越多，高楼大厦、最新的手机、最潮的衣服、最靓的女朋友、最“老态龙钟”的化妆品、最奢华的车……与此相对，精力废物越来越多，患有郁闷症、焦虑症、逼迫症的人也越来越多。一个健康的人，包含身体健康和精力健康，精力呈现危机的人，往往伴随着无尽的苦楚。
一 负面心情像苍蝇般困扰你日子中患有郁闷症的人，数量逐步添加。郁闷症患者有典型的症状，心情持续失落，对日子的感到失望乃至失望，郁郁寡欢。意志力单薄，往往喜爱一个人呆着，对交际惊骇，不自动联络他人。严峻的时分，会变成不说话、不举动、不吃饭、不清扫的“僵尸”。最可怕的成果，是完毕自己的生命。许多名人都有郁闷症，像梵高、海明威、罗宾威廉姆斯、张国荣、乔任梁等等。
患有逼迫症的人，做每一件事都要墨守成规。逼迫考虑的人，重复思量这句话说得对不对，工作上和领导搭档交流一番后，回到家会花几个小时，细心深思方才的话有没有哪里说错了。
逼迫行为者则是做事情必定依照过程。洗碗必定抹布擦拭十次，冲刷五次，少了一次也不可以。它们如此焦虑不安，没有办法信赖自己和他人。
二 无常的才智终究是什么？如此多的精力病症，给无数人带来深深地苦楚。究其底子，是现代人不信任内涵的自发性，与天然之道、国际之道割裂了。惧怕遵从自己心里的声响，惧怕犯错。
无常是国际间的真理。不同于人们往常了解的概念，无常其实蕴含着自发性和发明性。大千国际诞生于无常，只需无常，才可以发生五光十色的国际。
比如说患病，一个人得了沉痾，被医院断定只剩下半年的生命，肿瘤细胞分散，回天无力。这是患者进入了一种“常”的状况。假如医师把握到无常的只会，就可以达观地让“常”的状况回到“无常”的状况。
无常意味着，患者不受技能、药物、机器的拘谨，不受病魔的掌控。他可以激起生命的原动力，从头让病况好转，回归到正常的日子。咱们看到许多人，接到了癌症确诊通知书，却经过调整日子方式、心思状况，打败了癌症，持续健康日子许多年。
无常的才智，可以应用在亲子教育、职场、人际交往、家庭关系等等许多方面。接收了无常的真理，便不会堕入死板不变的体系和考虑形式里。
三 学会无常，美好高兴马上来！每天测验对自己说：我信任自己，我信任国际，我信任无常，我获得了被开释的自在，我获得了摆脱。正面的言语和行为，会给咱们带来安静、美好和高兴。
无常的才智需求每天操练。
郁闷的人，以为全部没有含义，他可以对自己说，无常可以发明含义。
惧怕出门，怕他人讪笑自己，可以对自己说，由于无常，那种旧的主意可以改动，或许会遇到一见钟情的恋人和一见如故的好朋友呢？
最喜爱的画画，失去了爱好，可以珍宝自己，不要在乎预订的成果，由于无常，只需自己拿起画笔，或许会画出来一幅异乎寻常的画呢？
逼迫症的人也可以珍宝自己，洗碗少一次，也没什么大不了。世事无常，你可以发明自己的奇观，而不是活在他人的棋盘里。今日刷五次，明日刷六次，也很好玩儿呀，像一首歌曲，高高低低的腔调，组成了美好的歌曲。假如都是一个音，怕是成为噪音啦！
子曰：学而时习之，不亦说乎？每一种才智，都会给咱们的日子带来改动。更新思想，可以让咱们充溢勇气，面临杂乱的国际。
把握无常的才智，并不断操练，每个人都可以消除郁闷、焦虑、逼迫的心情，享用健康调和美好的人生。
欢迎重视【高兴的聊书人】，读最好的书，共享给朋友们最有用的才智。改动，从当下开端，期望咱们成为好朋友，一同迎候日子的应战，相互鼓舞，披荆斩棘！