产后郁闷的意义很广泛，又叫产后郁闷症，一般都是指女性临产完毕后，坐月子期间表现出心情严峻、多疑、惊骇等症状，有的女性产后对日子失望、做出了损伤孩子和自己，乃至自杀的行为。
许多女性在孕期就开端郁闷，产后愈加严峻，可是咱们对郁闷缺少认知，往往耽误了病况，以至于悲惨剧不断演出。今日妖精妈妈拿到一份美国权威机构测验产后郁闷的试题，妈妈能够试试。这个测验总共9道题，假如你中了5个，主张去自选一下医师。
好的，测验立刻开端
1、产后你是否感觉到心情低落、空无、失望。
2、对日子大部分工作都不感兴趣，乃至自己的喜好也开端厌烦。
3、歇息欠好，长时间失眠
4、有很明显精神性运动缓慢
5、每天感到自己身体没劲、疲惫
6、心情动摇反常，多疑。有时候会置疑老公越轨、家人对自己欠好。
7、精力很难会集，考虑能力差，遇事优柔寡断。
8、产后或许月子里不止一次想自杀
9、体重改变反常、厌食或许暴饮暴食
假如这9道题，你中了5个，有必要包括12，阐明你现已郁闷了。
假如真的产后郁闷了，妈妈应该怎么办？
?1、咨询有专业资质的心思医师。
2、自我的心思调整，多出门逛逛，多与亲属和朋友触摸。
3、家人和老公的了解、容纳、支撑。这一点很重要。
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