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强迫症反复检查[我为啥总爱反复翻垃圾]

2022-02-07 04:18:32青少年心理58

导读:

重复的查看、承认、考虑、判别……这一类的重复性行为和思维,在逼迫症中是最为遍及常见的体现。许多时分,那些逼迫症朋友以为,问题扫除了,想清了或处理了,就没有问题了,心就结壮了,但这全部,往往都是一种逼迫的“引诱”。尽管,有时这样的做法在其时获得了必定的疏解。但从全体状况来看,逼迫的形式并没有改动,反而逼迫的症状在日后的日子中会变得肆无忌惮。

学员自述:

假如把人比喻为一台电脑的话,那么,我的眼睛就像是个查找器,而大脑便是个处理器,由于灵敏,查找的规模就广,眼睛注重过度,成果大脑这个处理器得不出定论,就会呈现各种不确定性。每天从早上醒来到晚上睡着,极端简略的日子小事对我来说也难到了极点,寸步难行。

对全部都会产生质疑、逼迫,吃饭时要重复换碗,换筷子,还要重复调整坐姿,一旦坐好了后,整个吃饭的进程,身体就根本坚持不动,怕身体乱动对消化欠好。

对吃的东西会重复的想能不能吃?比方,吃的东西在菜市场里有没有老鼠爬过,万一有鼠疫怎么办?饭菜调配不妥,吃下去会不会中毒?有时乃至对我陪同爸爸妈妈都会产生一种逼迫性思维,这是我的爸爸吗?这是我的妈妈吗?尽管我沉着清楚,但便是无法控制这种思维,十分苦楚。有一段时刻,为了削减吃饭这个进程所产生的逼迫,我每天只吃一顿饭。

不论在哪里,在干什么都会产生逼迫。出去旅行时,怕地震塌方,穿凉鞋怕狗咬,买菜买生果又会忧虑有农药,吃了有疤的马铃薯怕中毒。在公共场所,身体通过之处,不能接触到任何物品,忧虑被染上细菌,要重复承认安全间隔,有没有碰到东西,有没有在自己不注意时碰到东西,搞得自己十分的严峻苦楚。

在家里总是会重复承认查看,水龙头有没有关好,燃气阀门有没有关好。出门总是置疑自己没锁好门,有时即使走出来很远也要跑回去承认。比如以上的状况还有太多太多,并且会不断的幻想一切可怕场景,就像放电影相同。

很长时刻以来我的日子状况是每天除去睡的时刻,其他的时刻都用在打游戏上,感觉游戏能够暂时让我遗忘苦楚,我能够不刷牙、不洗脸、不洗头,等等,我觉得干这些小事会形成许多的逼迫,许多的时刻都被逼迫占有了。所以爽性就不做这些小事了,耽误时刻。还有最苦楚的是上厕所,需求很长时刻才干出来,忧虑各种细菌、脏东西碰到自己。

日子上也有许多教条、程序化的体现。衣服有必要放在一个方位。盖的被子不是两端的吗?但我有必要永久用一头,并且睡觉的时分,永久是在右边,很少在左面睡觉,或者是平躺,感觉心思平衡一点,感觉左面睡觉必定会有欠好的作业产生,并且睡觉之前,那衣服有必要摆好了,那个被子睡觉醒来还要是那样,所以,这一宿睡觉都不敢动。

结语:

逼迫的某些行为,在日常日子中的你我身上,都可能会有呈现过,如查看门锁、看看天然气开关、重复地洗……所谓的“逼迫问题”是十分遍及的,每个人的日子中都可能会遇到,也不扫除屡次呈现的状况。

但假如相似的这种体现会消耗咱们许多时刻,会给我的日子或作业带来很大的烦恼,那便是一种逼迫的症状体现了,就需求引起注重,并活跃的调整,以防止发展到严峻的程度。

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