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青岛心理咨询刘春文[青医附院心理科刘春文简介]

2022-02-08 11:23:12青少年心理103

大众网·海报新闻记者 王金玉 青岛报导

10月25日,青岛胶州市委政法委以“怎么协助老年人走出心思窘境”为主题,推出第198期“心思健康小常识”宣扬短片(市民可点击链接: https://mp.weixin.qq.com/s/gSMKDoLItfYBrxNA2pXyLA检查完好宣扬短片)。宣扬短片的继续推行,有利于向市民传达心思健康常识,在全社会培养自负自傲、理性平缓、活跃向上的社会心态。

于10月25日上线的第198期“心思健康小常识”宣扬短片中指出,身边的白叟假如呈现睡欠好、没食欲、情绪低落、焦虑多疑;觉得现在的精力远不堪早年,不只记忆力减退,思想缓慢,乃至对从前喜爱的作业、喜好、交际都失去了爱好;或总是感觉身体多处不舒服,经常感到胸闷气短、头疼乏力、周身痛苦等不适症状,且继续时刻2周及以上,就必须要引起注重,采纳相应的办法缓解症状,协助白叟走出心思窘境。

心思专家建议,白叟本身要学会自我调节,进行活跃的心思暗示,给自己拟定一个新的日子方针,让自己的日子充分起来,一起要不断建立新的人际关系,知道新的朋友,从中取得精神上的满意,添加日子的趣味。儿女陪同和社区协助也发挥着重要作用,身为儿女平常多陪同爸爸妈妈,给予他们关怀和照料,注重白叟心思和生理的改变状况。

据了解,“心思健康小常识”宣扬短片于2018年1月15日在大众号“安全胶州家乡”上线,内容由市教体局、市卫健局从事心思咨询的心思教师和心思医生供给的,依据不同节日(如儿童节、妇女节、母亲节等)和假日时刻来确认小常识主题和编制内容,为不同人群供给形式多样的心思健康服务,有利于在全社会营建杰出的心思健康气氛。

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