每逢碰到日子中的压力，你是否很简单发生不高兴的心境？
相同的一件事，在他人眼中仅仅小事，但在你看来却是失望、令人伤心的？
你是否现已好久没有外出交际，开怀大笑过了？
或许很多人都深陷在这样的心境中无法自拔，这很或许便是郁闷症到来前的信号。有些人在听到郁闷症的称号后，觉得这便是矫情啊。
“分明屁大点事儿，怎样就让你非得哭一顿不行？”“我仅仅说了你两句，怎样就你接受不住？”“少点矫情，就不会有郁闷症了。”但说这些话的人，才是真实的无知。
郁闷症是一种疾病，而且是一种要挟人们健康乃至生命的一种疾病。和人们偶然心境欠好不同的是，郁闷症患者很难经过自己调整而逐步消除这种心境，乃至或许逐步沉浸在郁闷症状中，而且引发一系列的工作发生。
当人们偶然伤心的时分，或许会有人来安慰你，帮你解高兴结。可是当你和一些人说你得了郁闷症后，或许只会得到“你这个人好矫情”、“你往活跃的方向想一想不就好了”这样的答案。这些误解或许让患者更难走出郁闷症的问题，而且加剧自责、自卑的心境。
还有些人觉得郁闷症便是精神病的一种，得了郁闷症别再影响我的孩子，就会让自己的孩子和身边的人远离郁闷症患者。这样的成见也会让患者接受更大的损伤，无疑是一双隐形的手，慢慢地将郁闷症患者推远。
“为什么他人都好好的，偏偏是我得了郁闷症？”
不少患者曾有过这样的主意，乃至听到过这样的话。可是你知道吗？郁闷症的呈现是有原因的。首要分为以下4种：
原生家庭和性格要素。当爸爸妈妈之间呈现婚变，家庭联系紊乱或许家庭中发生了变故，或许影响人们的认知呈现问题。让人们的性格呈现孤僻、自卑、内向等，发生较重的防范心。
重大工作导致性格改变。在生长阅历中遭受了重大工作，比方天灾、地震、优待等都或许导致人们的心里发生伤口，导致性格大变，更简单呈现郁闷症。
遭到环境、日子压力等外在要素的影响。长期遭到各种日子压力的冲击，人际联系之间、密切伴侣之间以及作业中、日子中挫折，都或许添加呈现郁闷症的风险，无法消除自己的坏心境，不断堆积，也会添加患病风险。
最终一个要素是本身体质以及神经递质的联系。当人们天然生成存在脑内神经递质功用反常、睡觉质量差、长期歇息不到位等问题时，郁闷症或许会更简单找上你。
当人们遭到这些影响要素的影响，或许呈现一些郁闷心境，假如你能经过一些途径消除这些坏心境，对健康并不会形成很大的影响。可是当郁闷症继续2周以上，长期的处于郁闷心境中，很或许影响人们的作业、日子、人际联系等多个方面，严峻的还或许引发自伤等风险工作发生。
当身边的人总是呈现3句话，请及时带他去治病
“我真没用，什么都做欠好”
郁闷症患者很简单发生自卑、自责等心境，而且会发生否定自己的观点。略微有一些工作做欠好，就会走入自责的死胡同，乃至发生挫折、自卑等主意，不论他人怎样劝导，都很难走出来。
“我好累，好想哭”
遭到疾病的影响，这类人很简单呈现身心俱疲的问题，哪怕是什么工作都没做，也会让他觉得很累。这其实和人体内的神经递质传导有关。假如不及时的发现这个问题，他们还或许不断地发生“活着好累”之类的主意，乃至轻生。
“我对什么工作都没爱好”
有心无力，无心无力的感觉，用来描述郁闷症患者是比较恰当的。人们对一切的工作都提不起爱好，总是觉得浑身没力气，膂力、精力都缺乏。
假如发现自己最近总是说这几句话，或许总是听到身边的人说这几句话，最好及时的前往医院就医。要知道，假如能及时干涉，医治郁闷症，有相当多的患者可以完成治好，脱节郁闷症的困扰。这是一种可以医治的疾病，可以经过科学的医治减轻症状，乃至脱节疾病。
碰到郁闷症，别急着否定他们，认可他们的存在，而且协助他们尽早就医，或许也能减轻患者的身心苦楚，重回正常的日子。