许多患者或许患者家族都曾堕入一个误区：“休学或辞去职务了，郁闷症就能好。”很显然，这样担负的说法是不正确的。郁闷症的发病原因并不完全相同，假如刚好是由于学业或作业导致的郁闷，那么休学或辞去职务有可能让病况得到缓解。但假如是其他原因形成的郁闷，盲目休学或辞去职务就不会有显着的作用。关于后一种状况，其实愈加需求坚持正常的交际行为，由于正常作业和学习自身便是一种卓有成效的恢复办法。可是假如患者现已呈现严峻的自伤或自杀行为，严峻影响日常作业、日子、学习的状况，主张有必要承受正规医治，恰当歇息。
假如咱们总是自我关闭，由于郁闷症而长时间休学或辞去职务，只会让咱们越来越不愿意和别人交流、交流，从而失掉认同感和成就感。长时间不上学或不上班会让咱们在潜意识里把自己的现状看成是羞耻、失利和无助的标志。
正常的作业和学习进程其实能够协助咱们不断进行心思复健活动。它就像一个水池，郁闷症不断地从这个水池中抽水，想抽干咱们的能量，但人与人之间发生互动的时分，例如交际和学习，以及被了解、被关心、被支撑，相当于在给咱们弥补能量。