最近，看了一个关于酒瘾的纪录片。
纪录片的记者是姜思达，他采访了一群自称“酒鬼”的人，他们描绘自己犯“瘾”的时分，有过这样一段“纠结难耐”的描绘——
“不喝难过，喝的时分缓解一点，然后喝完了就更难过，到终究便是每天想自杀，然后一边哭，一边喝，停不住。”
沾上“瘾”的人，就好像魔鬼附身，行为和毅力不受大脑操控，严峻者，乃至随时都会面临跟自己做存亡博弈的比赛。
成瘾，不只仅是指对烟、或酒精的沉溺，任何用于调理你心情状况的物质或许行为都有或许让你上瘾。比方：
不由得总看小黄片，频频自慰，羞耻感让我变得自卑、郁闷，以为自己有问题....
喜爱吃甜食，一天不吃就觉得心慌气燥，最严峻的时分，直接把糖当饭来吃，身体越来越胖,但我无法操控我对糖的愿望。
追剧、看动漫、看网络小说，刷朋友圈，分明困到眼皮打架，仍是操控不住愿望，眼看着黑眼圈越来越重，作业、学习精力完全被耗尽;
沉浸游戏，常常通宵玩，半响不玩游戏就受不了，爸妈越来越绝望，自己也活在快感和苦楚之中....
相似的瘾， 还有许多。赌瘾，作业瘾，延迟瘾...
一个人一旦上了瘾，就会被瘾牢牢地捉住，而由瘾带来的损伤，就会持续地不断延续下去。到了严峻的境地，销毁的不只是自己，更是整个家庭。
02靠“毅力力”戒瘾，终究大多失利了上面的话，并非空穴来风。
我是沈家宏，一名医治成瘾的心思学专家。对成瘾有无忧无虑的研讨，在心思干涉成瘾方面，积累了必定阅历。
从业20年时刻，我救治了许多遭到各种瘾困扰的人，经过协助之后，他们大多都在不同程度上，又从头回到了他们的健康日子轨迹。
在这之前，我见过太多人，尝试过许多种办法戒瘾，但终究都失利了。其中最普适、也是最直接的一个办法，便是靠毅力力。
我从前触摸过一个男孩，他本是个很阳光的男孩，但由于喜爱打游戏，变得浮躁，厌学。
所以，他下定决心戒掉游戏瘾，并开端了自己的戒瘾举动——记载27天不打游戏的日子，期望靠自己的强壮毅力，催促自己改动。
刚开端发展顺畅，成果在第28天的时分，不由得下载了游戏。
简直通宵玩了5天后，忽然感到自责、惭愧，觉得自己没救了，开端听任自己，再也不提戒游戏的事，变得妄自菲薄，整日沉溺。
许多人都会有这样的知道：靠毅力力戒瘾，我就能成功。现实上，这种认知是不全面的。
毅力力能够帮你熬过一时，乃至能够在短时刻内打败“瘾”，但长时间来看，成果注定是失利。由于实质看，你仍是以为吸烟、喝酒是有优点、有诱惑力的。
一旦遭受一点小压力或许心情低落时，心里就会有一个声响:
"就玩15分钟吧““没事就犯一次”，“就抽一口就好了...“
就好像小毒虫得到一点喂食，就变成了怪兽哥斯拉反过来吞噬你，被再一次地打回原形，前功尽弃，乃至肆无忌惮，咱们会拼命责怪自己毅力力不行，开端自我否定，郁闷、失眠...
如此重复，「瘾」炸毁的就不只仅健康，还有你的心思毅力。
那么，想要完全戒瘾，是不是就不或许了呢？
03成瘾的实质，是过错的自我疗愈戒瘾，要从打败心魔开端戒瘾，是完全有或许的，条件是咱们是否找到了“成瘾”的本源。
在对成瘾多年的研讨过程中，我发现，尽管成瘾体现多种多样，但归根到底，都来源于心里未被满意的情感需求，或缺少亲密联系，或缺少安全感，或躲避心里深处的伤痛与窘境。
一个45岁的中年男子，曾向我咨询自己的性瘾问题。
他珍宝我，自己每天都会手淫3次以上，有近20几个性伙伴，且不断替换。他想停下来，但却停不下来，感到特别苦楚，由于听过我一次课而约了医治。
咱们就成瘾问题追溯到了家庭，他说，爸爸妈妈在3岁时就离婚，而原因是——妈妈有了外遇。爸爸妈妈离婚后，他被外公、舅舅、姨、姑姑别离抚育，阅历了许多别离。
后来，他和妈妈一向都没有联络，他不断地替换性伙伴，性欲旺盛，不断手淫的“性瘾”背面，实际上，来源于早年情感联系的缺失。
假如这个本源未被看见和疗愈，那么，不管用什么办法，他将无法靠本身力气走出窘境，戒掉性瘾。
走运的是，经过针对性的心思引导，1个月后，他完毕了医治，成功戒瘾，恢复了健康。
相似的事例还有许多。
在我近20年的成瘾医治生计里，许多事例标明，90%以上的上瘾是由心思原因引起，比起毅力力等办法，心思调整才是真实的对症下药——拔除“成瘾”本源，找到正确的办法。
现实证明，这个办法已被许多临床研讨证明，也让许多来访者完全戒掉了“瘾”，恢复了往日健康，且很少有过复发。
04戒瘾很难，心思干涉能让你不那么难面临成瘾，咱们有两个挑选：
一是置之脑后，持续用习气的办法躲避问题，然后问题像滚雪球相同越滚越大；
二是经过专业学习，看清楚背面的原因，找到合适自己的戒瘾办法，学会处理这种苦楚。
引荐第二种，尽管会阅历绵长的苦楚与折磨，可是别怕，我跟你在一起。
这次，遭到壹心思的约请，我把多年来协助上千名成瘾患者的阅历做了一次整理，交融成了这门《用心思学戒瘾，25天过上自律人生》课程，期望能协助你脱节上瘾的苦楚，过上健康，自律、自傲的日子。
不需求贵重的医治费或许恢复费
不需求依照戒瘾的12步计划
25堂精心制作音频课
2堂会集答疑音频课
国内威望成瘾医治专家亲授秘籍
沈家宏教师线下咨询费用2000元/小时
限时体会价 99元
不到两本书的价格
用心思学的办法帮你完全戒掉“瘾”
课程亮点心思学+医学两层视角：辨认自己是否上瘾，构成一套已被临床现实，验证有用的防治办法，带你把握无忧无虑科学的自救计划，完成自主戒瘾。
100%可操作，即学即用：针对日子中常见的瘾症，如游戏瘾，烟瘾、酒瘾，烟瘾、小说瘾，性瘾...依据不同的成瘾阶段，对症下药，给出简略可行的办法和过程，让你轻松找到成瘾源头，完成自愈。
含金量足25 节戒瘾辅导课，价值上万元的沈家宏教师亲录的“戒瘾攻略”，要知道，沈家宏教师的心思咨询超级难预定上哦！
防备复发不只帮你戒瘾，还会珍宝防备戒瘾之后的复发的办法，完成真实的自律，过上自己说了算的日子。
4步戒瘾，明晰有用假如你有网瘾、小说瘾、烟瘾、酒瘾、性瘾
熬夜瘾、暴饮暴食、作业瘾、购物瘾...
假如你的孩子、爸爸妈妈、伴侣上瘾，想协助他们
↓↓↓
那么这必定是你最需求的课程