郁闷症是很扎手的一种病，患者轻则失眠，重则自杀身亡，给亲朋带来无尽的苦楚。咱们身边也不乏有尖端明星、朋友因郁闷症而完毕了生命。
在很多人眼里郁闷症这种疾病，便是心境欠好，一起还有人以为郁闷症便是矫情，其实并不是咱们所幻想的这个姿态的。郁闷症的确实确是一种心思疾病，而且据世界卫生组织的计算，全球约有超越3亿人遭到郁闷症的困扰。
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郁闷症六个典型症状：
1、郁闷心境程度不同，可从轻度心境欠安到忧伤、失望、失望。患者感到心境沉重，日子没意思，快乐不起来，闷闷不乐，岁月难熬，苦楚难熬，不能自拔。有些患者也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极失望：心里非常苦楚、失望、失望，感到日子是担负，不值得眷恋，以死求摆脱，可产生激烈的自杀想法和行为。
3、躯体或生物学症状：郁闷患者常有胃口减退、体重减轻、睡觉妨碍、性功用低下和心境昼夜动摇等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
4、睡觉妨碍：典型的睡觉妨碍是早醒，比平常早2～3小时，醒后不复入眠，堕入悲痛气氛中。
5、损失喜好是郁闷患者常见症状之一。损失既往日子、作业的热忱和趣味，对任何事都喜好索然。体会不出天伦之乐，对既往喜好嗤之以鼻，常闭门茕居，疏远亲朋，逃避交际。
6、精力损失，疲倦无力，洗漱、着衣等日子小事困难费力，无能为力。患者常用“精力溃散”、“灰心的皮球”来描绘自己的情况。
以上六点也是断定一个人是否患有郁闷症的规范，对照上面的症状，假如出现2条以上，而且继续时间超越2周，很可能是郁闷症了。应该及时到正规的精力心思科做查看和医治，避免给自己的健康带来更大的损害！
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郁闷症的五种损害！
■ 一、影响躯体健康，患者常重复或继续地出现头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃口不振、体重减轻等躯体化症状。当这些症状出现后，一时不能有效地得以免除，会给郁闷症的患者，带来更多的精力压力，然后加剧郁闷症，构成恶性循环。
■ 二、损坏心思健康的稳定性，疾病产生时会出现烦躁不安、焦虑、郁闷，乃至惊惧，患者不能客观地看待问题，往往失望的了解每天的人和事，而且重复思索，钻牛角尖，越陷越深，难以自拔。
■ 三、搅扰社会功用，重度郁闷症的患者往往思想联想缓慢、语速慢、语音低、语量少、应对愚钝，使患者的人际交往困难重重；
■ 四、重度郁闷症的患者能够行动迟缓，乃至卧床不动，出现郁闷性木僵状况，简直完全掠夺了患者的自理能力。
■ 五、厌世倾向，严峻郁闷症的患者有自杀倾向，少量还会付诸行动。
郁闷症易发人群
青少年人群，原因：同学之间的攀比心境、青春期影响、学业压力、网络游戏成瘾等；
孕妈妈集体，原因：严重的心思生理变化、日子方式的巨大改动、孕期压力、产后康复问题等；
高压工作人群，原因：作业上的巨大压力、家庭担负等；
老年人集体，原因：身体机能下降、身体疾病影响、短少子女陪同等。
咱们应该怎么做？
?关于身边的郁闷症患者给予亲近的重视、呵护，一起监督催促他们承受医治。
咱们应该学会共享和求助，当咱们自己感到低沉、丢失时，及时向好朋友或许家人倾吐。
面临日子中的困难和冲击，咱们要放平心态，调整心境，以达观活跃的情绪去面临。
多做有氧运动，如慢跑、游水、骑自行车、瑜伽等，运动能有效地协助咱们放松心境。
更重要的一点，必定不要文过饰非，郁闷症患者要直面自己的疾病，活跃地找医师看诊，而且合作医治，这样才能够完全得到救治，取得重生。