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佛洛依德心理学[弗洛伊德心理学著作]

2022-02-17 08:03:55青少年心理157

心思学家弗洛伊德以为,一个人的品格由三部分组成,分别是本我、超我和自我,英文分别为id、ego、superego。一个心思健康的人这三部分是整合的,互相限制、互相平衡的,就如同一个安稳的三角形相同,许多心思问题的构成,便是这个平衡系被打破所造成的。

本我

本我是生命天性和愿望的体现,它是一个人品格根底的中心,是燃料,也是动力。依照弗洛伊德表述,本我的内容大都存在于咱们的潜意识中,当一个人激动的时分,便是本我在起作用。本我奉行的是“高兴准则”,一个本我过于强壮的人,很简单违背品德,乃至法令,做出一些极点的事。比方一些人随地吐痰、当众谩骂,又比方新闻报道中一些人在地铁或火车上,克制不住性激动,打扰或性侵异性。

本我过于强壮就会违背社会规范,可是本我过度压抑,变得过度微小也会出现许多问题。这儿需求着重一点,每个人生来本我都是很强壮的,比方小婴儿只需一饿就会哭闹,只需一不舒服就会就需求马上改动自己的环境,他不会考虑妈妈是不是在身边,他考虑的是自己的高兴和舒适。所以本我微小的人,大都是后天过度压抑的成果。

我的一位来访者,她是一位典型的“老好人”,看起来她有着不错的分缘,还常常给搭档从楼下带饭,可是他的搭档也常常“忘掉”给她给钱,她也不好意思要,与咱们一同出去聚餐,她也不敢点菜,怕他人不喜爱吃她点的,她总是小心谨慎的,处在各种联系里,清楚明了的外在体现便是她老感觉很疲乏,没有精力。

咱们说过,本我是一个人品格的中心,是燃料,也是动力,在这个事例中这位来访者过度了压抑了本我,终究使得她对任何事失去了爱好,总是萎靡不振,所以她就处在了一个角落里,环绕他人的需求而存在。

超我

本我总是想满意自己,到达自己的高兴,这样下去一个人就会变得极其可怕,晦气于社会化,所以咱们在生长的进程中,将爸爸妈妈等抚育者的形象和社会文化规范内化到心中,构成了超我用来和自我“抗衡”,所以超我奉行的是“品德准则”。

超我强壮的人,有着很强的品德和自我抱负,他会给自己设定若干规范,一旦自己僭越,就会体验到愧疚和自责。从心思咨询的实际情况来看,许多心思问题便是超我过于强壮引起的,超我的强壮,意味着自我的微小,自我的微小,引起生命自身的反弹,引起心思问题。

我的另一位来访者,是一位企业的部分主管,男,35岁,未婚,工作才能十分强,一起也是一位典型的工作狂,常常安排部属职工加班,假日也不破例。这导致他的职工都不怎样喜爱他,他也意识到再这样下去,关于他的长时间开展会很晦气,所以下定决心走进了我的咨询室。他跟我说,他知道应该劳逸结合,可是心里如同总有一个声响在说“假如你不加班,你就会被他人逾越,就会被他人替代,到时分你怎样对得起你母亲”。

跟着咨询的深化,他开端叙述他的生长阅历,他是个单亲家庭的孩子,由母亲抚育者长大,小时分母亲为了挣钱供他上学,吃了许多苦,他母亲总是对他说“我为了你,啥苦都能够吃,但你一点要听话、明理、好好学习,长大后高人一等”,在他的心里,母亲为了他献身了自己的全部,所以他只要比他人优异,才干对得起她。所以他从上学到参加工作,一向都是那个优异的人,他不答应自己不优异,更不答应自己停下来,不然他就会觉得自己对不住母亲,体验到深深的自责。

超我的强壮不只会使得自己常常体验到心里的自责,还会给人际联系带来费事,由于一个超我强壮的人不只会苛求自己,还会以相同的规范来对待周围的人。

自我

自我和超我总是争来斗去,十分晦气于安稳,所以就出现了自我,自我便是本我和超我之间的和谐者,作为和谐者,自我奉行实际准则,也便是环境答应一个人做什么,这个人就做什么。自我会依据实际的环境要求随时调理本我和超我的需求。

上面咱们讲到的第二个事例中,来访者之所以超我过于强壮,本我过于微小,那是由于在他的生长环境中,妈妈常常要求他听话,要他尽力,不然便是对不住她,所以使得他的自我在调理进程中就常常压抑本我,滋补超我,终究他的超我过于强壮,本我过于微小。终究本我、超我、自我不再能构成平衡,出现了心思问题。

假如说本我代表我想要,超我代表我应该要,自我则代表我能要。三者鼎足之势,构成一个三角形,塑造出一个人的内部反响,这个内部反响相对整合,意味着咱们的心思相对健康,假如这个三角形难以构成安稳存在,意味着咱们的心思出现了必定的抵触。

本我、超我、自我需求互相接收,而不是互相抵触,只要它们三者共处和谐,互相支持,个别的品格才会安稳,才会生长和开展的更好。

终究给咱们引荐一些在各种联系中调整本我、超我和自我的办法,期望咱们能够整合自己的本我、超我和自我,有一个安稳的品格三角形。

1、恋人之间:添加本我的同频共振;自我的密切和独立;超我的互相理解和接收。2、搭档之间:本我增强情感链接,办理心情抵触;自我互相支持;放下超我评判。3、上下级之间:重心多放在自我才能的出现。4、亲子之间:绕开超我来谈心,走进孩子心里。

作者简介:心思相先生,心思咨询师、心思健康教师、心思专栏签约作者、优质心思范畴创作者。

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