青少年心理内容页

产后觉得心情抑郁[人为什么会抑郁]

2022-02-17 15:51:32青少年心理97

产后郁闷怎么治?看医师?娇美妈咪来告知你实质原因吧。迎接新生命的到来,心境应该快乐的,但研讨发现,近5~8成的产妇在生产后的10天内出现哀痛易怒、焦虑不安及失眠等症状,医师鼓动妈妈们要正视自己的负面心情,勇敢说出心思困扰,寻求医疗专业帮助。

娇美妈咪产后康复专家表明,简直每个新手妈妈都会身心焦虑,但又不好意思说出口,例如诉苦身段走样、妊娠纹消不掉或有产后漏尿等,如此一来,很简单引发「产后郁闷」。此外,许多人都认为产后女人不会有太大问题,即便新手妈妈说出了困扰,但家人却不认为意,常回说「生过小孩原本就会这样」、「你太介怀了」、 「之后会逐渐好的」,这会让妈妈更加郁闷。

「一点小细节都可能成为压垮骆驼的最终一根稻草」,产后妈妈恰当在乎表面、身段、心境、亲密关系、人际家庭等改动,另一半及家人有必要给予正向的支撑及必定。娇美妈咪产后康复专家说,产后郁闷的盛行率很高,但一般不需特别服药或治疗,只需弥补满意的营养、歇息与心思支撑,大约2周内郁闷心境会逐渐取得改进。但假设继续心情低落,哀痛、流泪、明显对工作失掉爱好,或是没有节食,但体重下降,或忽然上升超越原本体重的5%,嗜睡或失眠,以及动作缓慢或因不安活动量添加,这些症状继续2周以上,就应从速寻求医疗帮助。

娇美妈咪产后康复专家提出3个抒压小撇步:1. Speak out:有问题、有疑问就勇敢说出来2. Accept treatment:接受专业照护与治疗3. Family hug:家人的拥抱与支撑,是最好的依托

TAG标签: 孩子骂父母的心理问题 大学生心理健康教育网课答案 心理学解析 哪些人易患抑郁症 
再来一篇
上一篇:神经焦虑[神经性焦虑特点] 下一篇:苹果x刘海强迫症[iphonex刘海设置]
猜你喜欢