有些人以为郁闷症是由大脑中的化学物质“血清素”失衡引起的，他们把郁闷症归因于血清素的神经递质的偏低，而郁闷的人一般会被这样归因而开处方药，药物医治能够添加郁闷患者大脑中的血清素水平。可是，有心思学家标明，单纯的把郁闷视为大脑化学物质失衡是有问题的。
咱们不应将郁闷症视为神经类疾病，而应从环境和生长要素的视点来看待它。
有时很简单找到一个人郁闷的本源。例如：人们之所以懊丧，是由于一段爱情的完毕、或亲人的离去、或失去了作业。还有人之所以懊丧是由于他们赤贫，日子在犯罪率高的贫困地区，或许由于别人的成见和不尊重等原因。
但咱们一起也知道，郁闷也能以一种更奇妙的方法呈现，其本源很难确认，它或许与“躲藏”的心思要素有关，例如一个人的消沉思想方法或早年的日子伤口，这种心思压力被按捺着外表看不出来，但实际上却造成了心思上的不调和。 这或许是由于缺少方针感和含义，缺少爱，乃至缺少与外界的触摸，而给予或人开抗郁闷药，或许仅是转移了对实际问题的注意力。
什么是精力郁闷？
在一个研讨中，还有另一个郁闷症的来历，但它并不广为人知。这便是咱们所说“精力压抑“。
这种状况的郁闷症源于咱们与生俱来的灵性的疏远。在我研讨心思学的过程中，我遇到过很多人，他们年青的时分有着强壮的精力体会，但由于他们不了解而压抑了这种阅历。这种阅历或许在某种特定状况下发生，便如这或许是一次接近唱腔的阅历；他们忽然发现自己脱离了他们的身体，沉浸在光亮中，充满了一种高兴和解放的感觉，并意识到一种无所不在的爱。
还有一些状况精力体会是忽然发生的，例如在压力很大时，在运动或在乡间漫步时、他们忽然感遭到周围的国际变得十分实在和美丽，他们感觉到与周围的环境融为一体，充满了含义与调和。由于他们没有能够了解这些阅历的认知。虽然阅历了这种活跃方面的体会，但这些阅历会令他们困惑和感遭到要挟，由于它们与咱们干流文明国际观相对立。
精力上的郁闷也或许发生在那些与生俱来有时激烈精力情感的人身上，而他们并不了解或承受这种感觉。一个天然生成有灵性的人或许会感觉到与天然有激烈的联络，因而他们遍及对孤单和安静有着激烈的吸引力，并会发生激烈的同理心和同情心。但相同，他们或许限制这种与生俱来的灵性，由于它与咱们的文明标准相冲突。
假如一个人压抑了他们与生俱来的灵性，就会发生一种根深柢固的不调和感，发生一种令人懊丧的不满和懊丧感。就像一个同性恋者企图限制他们的性取向，以异性恋的身份日子着。
我给咱们讲一个事例，这是一位特殊的美国平和主义者的故事，他称自己为“平和朝圣者”。 平和朝圣者开端被称为米尔德雷德·诺曼（Mildred Norman），从小就具有典型的美国唯物主义和寻求位置的价值观。 她在25岁时成婚，直到30多岁时过着舒适的中产阶级日子。 她变得越来越懊丧和懊丧，感到自己的日子方法毫无含义，直到一天晚上，在失望的达到了高峰，她一向压抑的精力破裂了。 正如她回想的那样，‘我毫无保留地一心一意地献出自己的生命，贡献自己的全部……把“服务”当成我进入人生中第二个重要阶段。我开端竭尽所能，期望进入了一个簇新而夸姣的国际。’
她还叙述了自己的布景。我从16岁开端就有过激烈的精力体会，在这些阅历中，我的周围好像充满了含义，我会感觉到一种与天然合一的感觉，以及一种激烈的心里幸福感。其时我不明白这些阅历，以为我有问题。我觉得这些阅历进一步证明了我是一个注定要苦楚的人。成果，我压抑了我赋性的一面，感到十分懊丧和不高兴。
对干流文明的不满
平和的朝圣者对她生射中毫无含义的感觉突出了精力郁闷的另一个方面。虽然一个人或许会觉得有义务尝试过正常的日子，但他们的潜意识会让他们觉得自己的日子方法是不实在的，无成果或许无法令人满意的。 他们或许觉得自己有必要过着物质主义的日子方法、寻求位置、财富和吃苦，却对自己的日子方法以及对自己的现状发生了根深柢固的讨厌。他们或许会遵从周围人外表上的社会习俗，议论电视节目、体育或名人，但却觉得这种日子是浅薄和无目的的。他们不只感觉自己像局外人，还巴望取得更有含义的日子，他们会发生一种深深的挫折感，由于他们不知道在哪里找到他们想要的含义。
中年危机
在咱们的文明中，有一种中年综合征被称为“中年危机”，当那些在物质上或许十分成功的人忽然开端质疑他们的日子方法，并感到一种毫无含义的感觉。在我看来，“中年危机”往往是一种精力危机。它表达了对一种更实在、更有含义的日子方法激烈的激动，逾越了咱们文明中浅薄的物质价值。这是一种精力激动的体现，这种激动多年来一向遭到压抑，乃至会随同咱们的终身，但由于对咱们的日子价值发生置疑，这种激动总算浮出水面。 有些人或许会通过物质上的东西寻求更多的满意来应对这种精力危机。另一些人或许会通过运用药物或酒精来麻木自己的挫折感和懊丧感。可是，还有一些人的反响或许是转向内涵，找到一条遵从个人和精力开展的路途。
我以为“精力郁闷”是遍及的，可是大部人很难真实意识到。通过多年的精力觉悟研讨，我得出的结论是，精力觉悟自身比大多数人意识到的要遍及得多。例如，有查询显现，人们在阅历剧烈的心思动乱之后，更简单进入精力觉悟状况。
一起，有痕迹标明，咱们的文明正变得对“灵性”愈加敞开。对精力相关的查询标明，近年来它们变得越来越遍及。在曩昔的20多年里，人们对精力实践和自我开展的爱好简直成倍增长。所以，或许不久人们就不再需求压抑他们与生俱来的灵性了。期望精力上的懊丧会消失，取而代之的是一种新的了解和承受。