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表达焦虑的诗句[内心的焦虑和无助的诗词]

2022-02-22 07:01:32青少年心理151

2020年的这个新年,可能是许多人最特别的一个新年。

一场肺炎疫情,让全国人措手不及。

许多人说,好想回到2019,重启2020。

但是,这仅仅夸姣的期望算了。2020不能重启,正如古人所说:

天可补,海可填,南山可移。日月既往,不行复追。

许多人还要待在家里“战役”。时刻久了,不免焦虑。

什么时候能复工?车贷、房贷压力很大……

须知人生总有起起落落,当你焦虑时,无妨读读下面5首诗词,愿你能平静地比及春暖花开。

重视身边陪同你的人

《清平乐·村居》

宋·辛弃疾

茅檐低小,溪上青青草。

醉里吴音相媚好,青丝谁家翁媪。

大儿锄豆溪东,中儿正织鸡笼。

正喜小儿亡赖,溪头卧剥莲蓬。

这一次疫情,你或在老家,与爸爸妈妈亲人团聚在一同;你或在城市,与友人在一同……

不论是谁,一同度过这次疫情,你们便是生死之交。

不能出门,不如多陪陪爸爸妈妈;不能复工,不如和朋友多聊聊。

很少能有这样多而空闲的韶光,陪同他们,重视他们。不如让这次特别的假日,成为你们相伴的夸姣韶光。

当你焦虑时,不要去重视八卦,不要去重视别人,多看看你的身边,是爸爸妈妈关心的容颜,是爱人相伴的双眼,是友人坚决的双肩,爱惜你所具有的小确幸。

学会苦中作乐

《猪肉颂》

宋·苏轼

净洗铛,少著水,柴头罨烟焰不起。

待他自熟莫催他,火候足时他自美。

黄州好猪肉,价贱如泥土。

贵者不愿吃,贫者不解煮,

早晨起来打两碗,饱得自家君莫管。

由于“乌台诗案”,苏轼被贬到黄州。

到了黄州,遭到监督不说,一家子的生计都成了问题,朋友给了他一块地,他便带着家人开垦种田,自给自足。

众所周知,苏轼是一个美食家,喜爱吃,但是,没有钱,怎么办?他把方针转到了当黄州人不爱吃的猪肉上,他自己研发了一套猪肉的做法,十分甘旨,还写下此诗。

苦中作乐,是一种心态,更是一种本事。能把欠好的日子,过得欢喜愉悦,这自身就让人敬仰。

这一次“宅在家”,有人在鱼缸垂钓、家庭套圈、给猫讲函数……心酸的背面,也有一颗诙谐的心。

期望就在前方

《行路难三首·其一》

唐·李白

金樽清酒斗十千,玉盘珍羞直万钱。

停杯投箸不能食,拔剑四顾心茫然。

欲渡黄河冰塞川,将登太行雪满山。

闲来垂钓碧溪上,忽复乘舟梦日边。

行路难,行路难,多岔路,今安在?

长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。

前几天,各地驰援武汉,一个湖北的网友有些失落,他说:这么多人援助,湖北必定很严重,不知道能不能扛曩昔。

一位网友留言说:你把14亿人口减去整个湖北省的人口、剩余的都是扶着你们迈曩昔的,这坎咱们帮助扛。

当咱们感到无助时,别忘了有14亿同胞与咱们同甘苦,共命运,心里会感觉有无限的力气。

有14亿国人的支撑,这次疫情必定会曩昔。只需心胸期望,坚决向前,才干打败病魔,打败疫情。

你比想像中更强壮

《一枝花·不伏老》(节选)

元·关汉卿

我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆、响珰珰一粒铜豌豆,恁子弟每谁教你钻入他锄不断、斫不下、解不开、顿不脱、慢吞吞千层锦套头?

刘欢有一首歌叫《从头再来》,里边曾这样唱道:

再苦再难也要刚强,只为那些等待的目光。……看胜败,人生豪放,只不过是从头再来。

人生于世,可能会落花流水,有时候会跌入谷底,但只需咱们有从头开始的决计,那么,就有重整旗鼓的期望。

这世上最可怕的不是失利,而是你被困难打败不敢再来的决计。

这个特别时期,不要怨天尤人,不如昂起头,想一想下一步的规划,复工时,能够立刻进入作业状况,使丢失更少。

做自己感兴趣的事,提高自己

《读书》

宋·陆游

归志宁无五亩园,读书本意在元元。

灯前眼力虽非昔,犹课蝇头二万言。

前几天,一张方舱阻隔患者看书的图片火遍全网。

被阻隔后,仍然淡定阅览,给所有人上了一课。

就像诗中的陆游相同,尽管眼睛现已大不如早年了,却仍是看完了两万言的书本。

当你专心于一件事时,心中就没有那焦虑,并且,读书,是一件有益无害的工作。

假如你很焦虑,就做一些自己喜爱的事,比如说读书、手艺、观影、写作……

当你全身心肠沉浸在自己的国际中,那么,外界不论怎样改变 ,我自纹丝不动。

与其自我焦虑,不如收拾好心境,做一些有意义的工作,通过一个假日的学习,你或许会大不相同。

假如你读到这篇文章,此刻,请做一个深呼吸,然后,将烦恼暂时遗忘,让自己的焦虑的心歇息一下。

这次疫情尽管来势汹汹,信任必定会曩昔,只需坚持好心态,才干更快迎来春暖花开。

人生不易,且行且爱惜!诗词君愿你安于得失,淡于胜败,仍旧向前。

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