我国初次全国性精力妨碍流行病学查询显现，焦虑症患病率最高，为4.98%。焦虑症以焦虑心情体会为首要特征，是过度惧怕和严重，并伴有相关行为紊乱的一类疾病。首要表现为无清晰客观方针的严重忧虑、忐忑不安，植物神经功能失调，如心悸、手抖、出汗、尿频、失眠等，以及运动性不安。依据《国际疾病分类规范》（第11版），焦虑症分为广泛性焦虑症、惊慌妨碍、广场惊骇、特定的惊骇、社交性焦虑症、分离性焦虑症、挑选性沉默症、其他特指的焦虑或惊骇相关性妨碍、未特指的焦虑或惊骇相关性妨碍等。
焦虑的产生和一个人的性格特点、从小承受教育方法、外界环境和压力、个人体质等都有联系。防备焦虑症，首要应该养成杰出的思维和行为形式，承受波折教育，练习在环境变化时坚持心情稳定的才能。其次，要采纳健康的日子方法，规则作息，不酗酒，不触摸毒品。再次，应该挑选和确认合适自己的日子、工作方针，尽量防止不必要的压力产生，进步自己习惯外界环境的才能。
焦虑症的产生、开展，是多重要素归纳的成果，因而防治有必要采纳生物、心思、社会相结合的归纳医治准则。药物医治指在精力医师的指导下服药，心思医治包含认知行为医治、精力分析疗法等，放松练习、正念疗法、冥想练习也能够有用缓解广泛性焦虑症的焦虑症状。需求着重的是，呈现焦虑症状时应当放松心态，自我调整，必要时及时就医，切忌非专业医治。
文/黄悦勤（北京大学第六医院社会精力病学与行为医学研讨室主任）