孩子郁闷，爸爸妈妈的心情和做法至关重要，乃至能对其医治效果起决议性效果。
首要最重要的是心态的调整。刚开始，面临儿子的各种颓丧体现：喜爱单独呆着，阴沉着脸，不想说话更不想学习，整天离不开手机等，老公总觉得儿子是成心装的，他以为儿子便是想躲避学习。我尽管不那么觉得，但在心里仍是抱怨儿子自己意志不行，不能去尽力采纳举动打败负面心情。比方咱们在网上了解到，运动是很有利于郁闷症的医治的，乃至在网上看到许多郁闷症患者言传身教，自己便是凭仗跑步一步步打败郁闷的。咱们给儿子主张期望他每天能坚持运动，乃至给他预备了跑步机。但儿子只坚持了几天，他说他真实不想跑，每次跑完都特别难过。
现在回想起来，其实那时知道儿子郁闷后，尽管关于他的各种行为咱们没有在言语上对他没有过显着的责备，但咱们在心思上是不了解和承受的。所以，咱们会变着方法跟他不停地讲道理和提主张，告知他怎样做才会有利于病况的康复。后来心思医生跟咱们说：不要跟孩子讲道理，一切的道理他都懂，更不要提任何主张，那些只会添加孩子的压力，对病况不会有任何优点。孩子最需求的是家长真实的了解和接收。
其次，爸爸妈妈要多去学习一些有关郁闷症方面的常识，要学着怎样去承受和了解孩子。跟着时刻的推移和不断地学习，咱们对郁闷症也越来越了解，我还因而专门在网上报了心思咨询师的课程，在陪伴儿子的一起边学习心思学。渐渐的我真的能切实地感受到儿子的苦楚，对他的一切行为都能从心里了解和承受。
我对自己 拟定了一条原则：只需儿子的行为不违背品德法令和道德，不伤害到他自己，那么他做什么我都不对立。他想玩游戏，玩吧，玩游戏也是开释压力的一种方法，与其坐在那里发愣、动都不动，不如玩游戏。他想换发型，想把头发染色一起卷发，我陪他去，这说明他对日子还有追求和神往，横竖现已休学在家，不必定要按校园要求来。他难过时想喝啤酒，我陪他喝。有时有点醉意，他会痛哭一场，我就默默地抱着他，把心情宣泄出来比压抑在心里要好多了。
儿子从去医院确诊到有根本性的好转用了8个多月，其间我总结出作为家人尤其是爸爸妈妈必定要做到以下几点：
榜首：不责备和批判。
第二：不提主张和要求。
第三：不跟他讲道理。
第四：不要和他谈学习。尤其是那些在学习上对孩子有很高等待的家长，必定要调整心态改动观念，要知道没有身心的健康，一切都是白费。信任条条大路通罗马，并不是非要考个好大学才有长进。在孩子的身心健康面前，考试的分数仅仅浮云。
第五：信任和尊重孩子。要信任郁闷症是完全可以治好的，要信任孩子心里的力气，他终究必定能打败郁闷，而且打败后心里会变得愈加的强壮。尊重孩子的行为和决议，信任他的任何行为的背面都有他的难处或道理。
各位读者，面临郁闷的孩子，您有什么困惑呢？欢迎留言！