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比较心理[比较心理学家]

2022-02-23 04:09:04青少年心理114

大家好,今日推送「空唠唠」,唠唠为什么比较让咱们难过?

Cico的共享如下——

修改后文稿如下——

不管在东方社会仍是在西方社会,人们都习惯于比较,正是这种比较会带来心里抵触。

比较,意味着你现已有了一个规范,这个规范必定是一个判别,好坏之分必定是一种区别,区别必定是一种肯定。

由于事物自身有多面性,当你说它好的时分,便是一种简单化、肯定化。这儿的肯定化说的是,事物自身并没有好坏之说,你不去判别它,它便是它;但你一旦判别它好,就给它定性了,这便是一种肯定化。

一旦有肯定化,就有对立。由于客观事实没有好坏,你若非得说它好,一起便有了坏,好坏便是一对对立,这就在片面上随便制作了对立。

这仅仅一个点的对立,许多许多的点、许多许多的判别,组合起来,形成心里各种抵触。心里抵触是各种判别的组合体。所以说,用对立重重来描绘,一点都不为过。

所以,只需咱们去判别、区别和比较,必定会阅历精力抵触。

在作业日子中,当咱们有比较心思的时分,就简单堕入一种竞赛形式,想要比他人更好,这也是一种愿望。

然后从竞赛中,咱们发生一种十分强的所谓的雄心勃勃,想去完结某些工作,取得某种成果、寻求某些成果,不知不觉,比较心思让咱们进入一种游戏形式。

英语有一个习语叫做 the rat race,直译为老鼠的竞赛,是指现代社会的一种日子方式,人们为了权利和金钱相互竞赛。

当咱们没有觉察到的时分,咱们就十分简单进入这样一种竞赛的游戏形式。

当咱们比较的时分,咱们的心里会呈现各种改变,由于它会有各种心情呈现。比方当咱们跟他人比较的时分,假如咱们比他人好,咱们就感到高兴,取得一种愉悦。但假如咱们发现自己没有比他人好,他人比自己更好。咱们会感到自卑、感到难过。咱们常常会去追逐比较带来的一种优越感,来防止比较发生的挫折感。

当咱们不得不承受这种挫折感的时分,咱们常常说要把悲愤转化为动力,要继续去竞赛,去完结更多来逾越对方。

当咱们在这样一种心思形式下的时分,自然而然就进入了一种竞赛形式。说白了咱们仍是为了去寻求愉悦,防止苦楚;可是,愉悦和苦楚总是结伴而行。

假如你寻求竞赛、寻求这样的日子,没有问题,由于许多人都这么活,他们承受了这样一种不断抵触,不断挣扎,不和谐的日子方式。由于他们都现已承受了这样一种不断挣扎,不断抵触、不和谐的日子方式。

但假如咱们正念,咱们可以挑选一条不同的日子方式——不去比较。

比较总是让咱们去寻求成果,

疏忽了干事的进程;

比较总是让咱们去重视成果,

重视咱们完结了什么。

就像咱们方才所说,任何的比较仅仅咱们自己的一种规范、判别、肯定化,必定导致心里世界的抵触。

当咱们日子在一种心里抵触的状况,咱们怎能坚持真实的安静呢?咱们口头说咱们很安静,那是咱们还没意识到,真实的安静是无法用言语描绘的。咱们需求去调查。许多人以为自己安静,但他们在做冥想的时分,会发现各种主意不断袭来。

当咱们日子在这种不断竞赛的状况中,咱们心里总有波涛,难以真实的安静。我想每个人经过正念冥想,都可以调查到,你是否真的安静。

放掉竞赛,意味着咱们承受自己,不去跟他人比较,享用做工作的进程。高兴来自你做工作的每一刻,而不是去寻求一个成果。为了去比他人更好。虽然这些好,仅仅你的判别的一个规范,一个区别罢了。

比较带来费事,需求咱们每个人去感触,经过正念冥想去深入的感触,去调查它。

当你可以深入地体会到一种竞赛状况的时分, 我想你对你的人生挑选现已有了答案。

不必比较,如实地看到白菜或蘑菇的姿态就好!

共享者Cico,在读博士,坐标荷兰,研讨爱好触及神经科学,哲学,人工智能,数学,生物信息的穿插范畴。和西方实际的深度磕碰,成为他完全探究心里世界的动力。修习正念冥想带来的深入的感悟和改变,让传达正念成为一种新的人生任务。个人主页https://hi-it.org,大众号Mindiverse。

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