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心理问题分析[中学生常见心理问题]

2022-03-01 09:34:19青少年心理141

每天耕耘最风趣、最有用的心思学

从认知心思学视点看,这个世上没有天然生成就很凶猛的人,仅仅他们共同的考虑方法造就了他们的“凶猛”。咱们要认识到他们是怎样剖析问题的?

为什么你会被作业的各种小事忙得团团转?

为什么你分明很尽力却仍是得不到自己想要的?

其实,相比较剖析这些问题来说,首要要有“发现问题”的才干。

小李在一家情感心思咨询公司上班,任新媒体部视频编排。他们公司首要是经过线下宣扬和线上广告投放来招引咨询者,公司规划较小,建立不到半年的时间。

小李首要的作业任务是,依照组长供给的视频材料二次编排收拾,然后按量提交。

下面是他和组长的对话:

组长:小李啊,你最近编排的这些视频,后台的数据我看过了,生长如同有点阻滞。

小李:是吗?可是,播放量不是越来越高了吗?

组长:不过,生长率好像减缓了下来……比咱们原定的方案低了许多。

小李:哦,如同是这个姿态。

在这个对话傍边咱们不难发现,小李最大的问题便是没有发现生长率的改动,不论是播放量的改动仍是其他要素的改动,发现问题最要害的点是对改动要满足灵敏。

为什么现代社会,咱们遍及短少发现问题的才干?由于从学生时代开端,简直一切的问题都是别人供给已知条件给咱们的,而那些所谓的优秀学生,也不过是能够针对教师所提出的问题,有用处理算了。

而问题的对立点就在于:在实际作业里,很少有主管会像教师安置作业相同来对待部属。

其实不论问题是自我发现仍是别人供给,他们都有一个共通点:需求拟定处理战略并付诸行动去处理。在咱们的日子傍边,也时间存在着各种待处理的问题,比方:

“晚饭要吃什么?“

“我想购买一辆新式的车子”

很明显,买一辆车子的问题更难以处理,他的困难点在于,抱负情况设定得太高,有些人或许还没尽力就开端抛弃了,可是设定得太低,则又无法宣布应战的热情。

在现实日子中,很少有人会把晚饭要吃什么当作一个难以处理的问题。

所以,问题的实质究竟是什么?

《麦肯锡问题剖析与处理技巧》一书中指出,问题的实质便是:等待的情况和现状之间的落差。落差越大,问题越严峻。

从这张图中,咱们能够发现,导致问题的发生无非就两个要素,要么是你的方针(等待的情况),要么便是你的现状,唯有消除两者之间的距离,才干处理问题。

那么该怎样详细剖析这两个要素呢?

剖析

首要,判别你的方针是否合理。

常常会听到有人说:我要去旅行;我要学会一门乐器;我要瘦身。这些方针最大的问题便是太空泛,一点也不详细。

旅行是要去什么地方?国内仍是国外?怎样才算学会一门乐器?会弹一首曲子仍是考个什么证书?瘦身减到多少才算成功?

假如缺少一个可查验的规范,那你压根就无法衡量方针的是否完结,是完结了60%仍是30%?在提出这个方针时,就现已注定了问题是无法被处理的。

衡量一个方针是否合理,能够从SMART准则的五个方面逐个剖析,它包括:详细性、可衡量性、可到达的、相关性、有时间约束的。

最终,剖析现状。

这个咱们能够经过反诘法来剖析,不断诘问现状的背面原因。

“你为什么那么胖?”

“我本来不胖的,仅仅最近晚上吃得多罢了?”

“为什么晚上要吃那么多?”

“由于能够点外卖,能够送到我手里。”

“为什么关键外卖?”

“由于深夜睡不着,就想要吃东西。”

本来是由于睡不到这个要素导致了你的肥壮。接下来,你或许会调整自己作息时间,让自己好早早入眠。

不难发现,只需发现了更深层次的点,也就理解了自己的现状是否能够改动。假如现状能够改动,方针的设定又比较合理,那问题也终将会被处理。

最终,咱们能够把剖析问题的进程概括为以下几点:

?剖析问题的条件:具有“发现问题”的才干。

?问题的共通点:需求拟定处理战略并付诸行动去处理。

?问题的实质:等待的情况和现状之间的落差。

?处理问题的条件:合理的方针+可改造的现状。

看似凶猛的人都是怎样剖析问题的?总结下来是四个进程,经过这些进程,他们能够得到比常人更精确的定论。

- The End -

作者 | 奇特小小

榜首心思编缉团 | 一群喜爱仰视星空的年轻人

参考材料:Madrid, H. P. (2020). Leader Affective Presence and Feedback in Teams. Frontiers in Psychology, 11.

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