汹涌新闻记者 尹琳
你聪明，人家也聪明；你尽力，人家也尽力，要确保在竞赛中取胜，而且是每一次取胜，难度真实太高。
问题：
我立刻就要上高二了，但是越来越怕上学，其实主要是惧怕考试。爸爸妈妈对我要求很高，我母亲是教师，她总是说，一次优异不难，难的是次次优异。所以，总是让我不要放松学习，要继续尽力，让成果坚持稳定。但是，我真的觉得好累。考得欠好，我觉得自己不可，不被认可，考得好，我感觉压力更大了，由于不知道下一次我还能否坚持这个名次。我既怕成果欠好让爸爸妈妈绝望，被他人小瞧，又怕尽力带来的那种压力。对学习越来越恶感和讨厌，请问我能够怎样调整？
答复：
谢谢你的信赖。
假如从小到大，身边的人都以这样高的规范要求你，你肯定是很辛苦的。成果成为衡量孩子的重要规范，乃至是唯一规范，这是寻求学业阶段很简单遇到的工作。分数和名次影响着你和教师、同学，以及你与爸爸妈妈的联系，也影响着你怎么进行自我点评。
成果好，不重要，重要的是次次都好，次次都要彰显出优异来，确实难。你是天然生成的学霸或许智商出众的天才，也就算了，偏偏你仅仅很多优异学子中的一员，那么竞赛的压力就大了。你聪明，人家也聪明；你尽力，人家也尽力，要确保在竞赛中取胜，而且是每一次取胜，不确定性真实太高。
许多优异的学子厌学，是由于心里超负荷的压力。不少心思咨询师发现，这些孩子反面常常站着对成果苛求的爸爸妈妈，他们期望看到孩子优异，信任孩子优异，却没看到孩子一步一步从要点小学升到了要点初中、要点高中，竞赛环境发生了改动，坚持优异的压力越来越大。
你的母亲说，一次优异不难，难的是次次优异。我以为她说得十分对，但是她要求你拼尽全力然后达到方针。这就难为人了嘛！这现已不是在评论尽力仍是躺平的问题，这是偏向虎山行的固执。
这份固执还不是你自己想要的，是家人想要的，更进一步讲，或许也是在你心中，国际对你的要求。自己定的方针，再累也是一份折腾的高兴；他人给的方针，那里边充满了你不得不去完结的惊骇和愤恨。
怎样办？我觉得你身上就有解决问题的资源。你脑筋聪明，具有杰出的学习才能和适应才能，而且，你立刻就要满18岁了。我没有猜错吧？这但是你手上重要的资源。
18岁意味着成年，成年人便是为自己的人生担任。这份担任不是说我要很尽力地扛起他人的等待，并以此为职责，不不不，刚好相反，这份职责是我能够用自己的眼光点评自己，建立我的学业方针，为我自己想做的工作尽力和斗争，而且英勇承当结果。
不论他人怎么将他们的惊骇与巴望投射到你身上，不论他人怎么期望你成为完美的考试者，你都能够说不。对你的人生，你能够开端做准备了——怎么与他人的情绪和点评反抗，走出你自己的一条路来。
哪怕我这次考得一般，我依然清楚自己有了哪些收成；
哪怕我这次考得很好，我依然知道它现已翻篇。
我便是我，我的人生我要说了算。
作者简介：
尹琳
国家二级心思咨询师，发展心思学硕士，信任“苦楚的反面是力气”。
本栏目以揭露回信的方法答复读者有关亲子、情感、自我生长等问题，您可写下自己的困惑发送邮箱：yinlin@thepaper.cn。咱们将对来信进行匿名处理，并躲藏要害隐私信息，以共享给有相似困惑的朋友，若您真实不肯揭露发布，请在来信中注明。
职责编辑：陈华
校正：张亮亮