焦虑是最常见的一种心情状况，比方面对考试、作业面试，就会严峻忧虑，这都是焦虑，这时，能够活跃去做能减轻焦虑的工作。这种焦虑是一种维护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严峻程度和客观事情或境况显着不符，或许继续时间过长时，就变成了病理性焦虑，契合相关确诊规范的话，就会确诊为焦虑性神经症，也便是咱们常见的一种神经症状，俗称焦虑症。
焦虑症是一种操控不住，没有清晰目标或内容的惊骇，其要挟与焦虑的程度很不相符。这儿首要分为：
（1）缓慢焦虑（广泛性焦虑）：是一种自己不能操控的,没有清晰目标或内容的惊骇,觉到有某种实践不存在的要挟将至,而严峻不安、胆战心惊的苦楚体会。
（2）急性焦虑（惊慌妨碍）：忽然呈现激烈惊骇,伴有植物神经功能妨碍为首要体现。
焦虑症以焦虑心情体会为首要特征。处于焦虑症状况下，常伴有头昏、头晕、胸闷、呼吸困难、口干、出汗、震颤和烦躁不安等显着的肢体症状,且其严峻或惊慌的程度与实践实践情境显着不协调。其症状首要体现在：
1. 患有焦虑症的人喜爱想入非非、多思多虑、各种忧虑且难以操控；
2. 心猿意马、忐忑不安、多汗、手抖、心慌，身上感到各种不舒服,比方痛苦,但部位不固定,性质不清晰,也查看不出病因；
3. 血压继续升高，服用各种降压药都无效,尤其在严峻忧虑时血压更高；
4. 一到某些特定的场合就会严峻忧虑、惊骇惧怕,比方交际场所、当众讲话或空阔场所、高处、密闭空间等，而且自动逃避这些当地；
5. 无原因、无征兆地忽然产生心悸，气透不出，有激烈的惊骇感,但通过身体查看又没有显着的反常。
在很多诱发焦虑症的原因中最大要素便是环境。令人感到有压力的日子事情及失落感都有或许诱发焦虑症,比方离婚、赋闲、财务危机、失掉健康等。还有一些特性上的特质,比方自卑、过于依靠他人、自责、失望等,都会使你比常人较简单患上焦虑症。
要注意的是，在呈现焦虑状况的时分不容忽视，假如当本身无法进行调节时，,应该及时求助专业医师,承受专业的确诊以及医治。