形成郁闷的原因许多，首要分为片面和客观两大类。片面因素是由大脑内分泌失调引起的，客观因素首要来自家庭、日子和社会，如因为家庭的变故、遭到心思伤口、一个不愉快的联系、幼年或身体受优待时都有或许形成心思伤口。当遭到外部影响越大，郁闷症越严峻，在人体的潜伏期就会越长。
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郁闷症病况也分阶段，5个不同阶段的应对办法会不同！
榜首、忽视一些负面的感触
每个人都期望得到他人的重视，一个人没有得到他人的留意，会令人感到缄默沉静和懊丧。但大多数人的挑选是开端伪装，当心情上来时，伪装不发脾气，伪装冷酷。所以，这时要开端重视自己的感触，假如周围的人依然忽视自己的感触，那么最好脱离找一个更好的新环境。也或许寻觅乐意倾听的人，每次心情化的时分，不要按捺它，要企图处理它。
第二、小工作引起很大的心情动摇
一件很小的事也会让人感觉到很大的苦楚，怕他人以为你是无理取闹的，就逼迫自己伪装正常，并十分努力地按捺这种巨大的负面心情。这种心情一旦迸发结果是十分可怕的。所以，找一个适宜的环境或找一个乐意倾听的人，让自己的心情得到彻底宣泄停止。
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第三、心情处于溃散的边际
当开端心情发生、或许处于心情溃散的边际，当心情溃散的时分会很可怕，整个人都失控了，明显什么都不会发生的，严峻的会有自杀的激动。所以，这种阶段要当即处理巨大的负面心情，这是十分急迫的工作，不要总是比及心情溃散才去抢救。当你宣泄心情时，心情溃散就会消失。
第四、身体引起功能性紊乱
这时社交能力将彻底损失，学习和工作能力也会逐步损失，留意力和回忆也会失掉，会感觉有各种不适。慢慢地开端对周围的事物不感爱好，然后就会彻底失掉一切的爱好。这时最好要承受专业的精神科医院承受专业医治。
第五、对一切都发生抵抗
这个阶段的患者表面好像没有反常，像正常人相同，但常常关上门，远离亲朋好友。这时应该承受专业的精神病院承受专业医治，需要从病理层面来处理郁闷症的问题。
郁闷症在初发病时，就要加以于搅扰和调理，若是不引起满足的重要，只会令病况加剧，然后只要经过医疗手法才干处理郁闷症的问题。
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