假如你得了郁闷症，觉得活着特别苦楚。又正好看到我的这篇文章，那么我要感恩你。我这篇文章即便现在不能从根本上改动你多少，可是我信任，它在未来某些事情或许引起你回想并再考虑我今日所提出的观念，再来决议：自己要不要为自己也为爸爸妈妈（孩子）好好活下去。得了郁闷症，想死！怎么样才干活下去？我个人用过一个很好的方法，成功自救。就看你愿不愿意承受。
方法是：重新认识自己的生命！
1.生命只是归于自己的吗？
不是！你的生命不只归于你。你从哪里来？不是从石头里冒出来的。是来自家庭。爸爸妈妈支付多少汗水、支付多少尽力，生育、抚育你长大成人。咱从小到大，生长起来，免费享用多少社会资源啊！九年责任教育、免费图书馆、免费公园……所以你的生命，不只仅是归于你自己的，你的生命一起也是归于你的家庭，归于你的爸爸妈妈，归于伟大祖国，归于这个社会。你的生命不只承载自己的期望，还寄托着家庭和社会的期望。
2.我现在郁闷了。脑子里满是烦恼，想轻生！
你脑子里满是烦恼？
你问问自己：
为什么我脑子里满是自己的烦恼？
为什么我脑子里没有一点爸爸妈妈的感触？我重视过他们吗？我对他们有多少关怀？
假如没有的话，那么从现在开始中止自私吧！亲。
你想过这些问题吗：爸爸妈妈怕什么？忧虑什么？老了怎么办？多年后，假如爸爸妈妈中某一个人先离世，另一个人怎么办，该不该来依托你？某天他忽然脚骨折了，谁来照料？瘫痪了怎么办？假如你抛弃生命脱离爸爸妈妈，他们会有多悲伤？你狠心让他们老无所依吗？狠心让他们孤苦终老吗？
现在你再来考虑，你的生命是不是只是归于自己？即便你有兄弟姐妹，他们假如今后没才能照料好爸爸妈妈呢？何况你的责任他人无法代替你实行哈！
3.当我最苦楚的时分，怎么办？
主张：忽视苦楚，忽视郁闷带来的躯体症状。忽视自己！
想想爸爸妈妈（和子女），去关怀他们，了解他们的需求。去协助他们！好好学习和作业，尽力生长自己，使自己更强壮，更好的协助他们得到更高兴的日子。
假如你做到了，那么祝贺你：雨后??彩虹，山穷水尽，某天你会忽然找回那个高兴的自己。支付，是一种承载魔法的东西。它能助你历劫成功，凤凰涅槃！
（亲爱的朋友们，我知道我说的这些关于任何人都很有难度。我想告知你：尽管咱们素未谋面，可是我是～诚心～关怀你～期望你～好起来～的。请信任：我从前用这个方法，成功保住了曾重度郁闷急迫轻生的自己的性命，并在后来成功涅槃取得永久的高兴。）