睡觉对人类健康的含义和重要性显而易见，而医治失眠也是中医医治疾病，保护健康的重要手法。我在医治失眠的过程中，积累了许多经历和心得。
今日，我就为我们共享一下，我在临床中医治失眠最常用的4味中药，这四味中药都是息风安神的良药，被我戏称为息风安神“四君子”。
清心祛火的莲子莲子。其性平，味甘、涩。归脾、肾、心经。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的成效。中医学以为，莲子能够“主五脏缺乏，伤中气绝，益十二经脉血气。止渴去热，安心止痢，治腰痛及泄精……多食令人欢欣”。
有文献报导，医治郁闷可用莲子贴少冲穴，即取一粒莲子捣碎，贴少冲穴处，用医用纱布和医用胶布固定，晚上贴，早上取下；也能够只按摩，每天至少按摩3次，每次5分钟，口服莲子有养心安神之功。
理气解郁的合欢花（皮）合欢花(或皮)性平，味甘。归心、肝、肺经。具有安神解郁、理气活络、活血消肿的成效。用于心神不安、郁结胸闷、失眠健忘、眼疾、肺痈吐脓、筋骨折伤、痈疮肿毒等病症。合欢花(或皮)为医治肝气郁结之心情郁闷或烦躁、失眠之要药.
合欢花(皮)具有安神解郁，理气通络，活血消肿等成效。现国内外研讨标明，合欢属植物中含有三萜及其苷类、黄酮类、生物碱、有机酸、甾醇类、木脂素、鞣质等首要化学成分。
合欢属植物及其提取物具有冷静催眠、抗郁闷、抗焦虑、抗肿瘤、按捺金黄色葡萄球菌、按捺卡他球菌、抗变态反应、利尿等药理活性。
关于合欢用量及阶段，《本草求真·卷一》曰：合欢“气缓力微，故有必要重用、久服，方有补益、怡悦心志之效矣”。
缓解失眠的珍珠母珍珠母味咸，性寒。归心、肝经。具有平肝潜阳，清肝明目，镇惊安神的成效。常用于头痛晕厥，烦躁失眠，肝热目赤，肝虚目昏等症。
珍珠母首要含有碳酸钙类成分，含量在90%以上，一起含有丰厚的微量元素和多种氨基酸。具有铲除活性氧的才能和进步体内抗活性氧酶活性的效果，对推迟变老有促进效果。
失眠是常见的一种睡觉妨碍性疾病，一起伴有心情妨碍，最为常见的便是郁闷和焦虑。珍珠母蛋白能够使睡觉症状显着特性。珍珠母是传统的镇肝息风、冷静安神的中药，临床运用广泛，尤以睡觉妨碍患者运用最广。
安神益智的远志远志其性温，味苦、辛。归心、肾、肺经。具有安神益智，祛痰，消肿的成效。适用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志模糊，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房胀痛等病症。
孔圣枕中丹为孙思邈所创，载于《备急千金要方》，由远志、石菖蒲、龟甲、龙骨4味药组成，主治读书善忘，久服令人聪明。临床报导孔圣枕中丹对失眠、老年性发呆及中风发呆、考前综合征、神经衰弱均有效果。
写在最终中医将失眠称之为“不寐”，以为系情志所伤、饮食不节、心肾不交、心脾两虚所造成的。而正确地运用上述息风安神药来组方配伍，就能很好地医治失眠，从此离别睡不着觉的烦恼！