新冠疫情迸发以来，很多人没有得新冠肺炎，却得了和新冠肺炎相关的焦虑和郁闷。郁闷和焦虑都是常见的精力心思疾病，给患者带来了极大的苦楚，二者有联络也有差异，常常就像孪生姐妹相同相伴存在。
焦虑症和郁闷症有那些差异呢？
1、疾病性质不同
郁闷症现在干流学说认为是由于脑部神经递质（5_羟色胺、多巴胺，肾上腺素等）缺少导致精力全面低下的按捺性精力心思疾病，临床体现特征为失落感，详细体现形式是心境失落，喜好/愉快感缺失，无望感，无助感，活跃主动性丢失，自负和自傲缺少，感到日子没有意义等等；焦虑症是脑功用警觉性增高引起的心思疾病，临床特点是惊慌、严重、惧怕；肌肉严重度增高，植物神经系统功用不稳定，导致患者焦虑不安。用简略浅显的比方来说，郁闷症症状是缓慢、向下按捺的，而焦虑和严重是激越、向上亢进的。用心思本源来解说来说，焦虑症是指向未来，指向或许的风险或不幸，安全感极度缺少。安全的需求，爱与归属的需求和被人尊重和自负的需求是人的三大根本需求，很多现实标明，临床上见到的焦虑症患者，其个人史中都有这些根本需求未得到满意的依据。爸爸妈妈对子女过火维护，过火操控和苛求，是形成子女长大后简单焦虑的重要原因。郁闷症则意味着对现已行成的丢失，和无可挽回的现实的一种精力反响，是对过去产生的工作的在认识或潜认识里范畴的一种体会。
2、年纪散布不同 郁闷症在所有年纪群都有产生，顶峰为 25~35 岁青年人群，老年人居次。女人发病率高于男性，男女患病率之比大约为 1:2。焦虑症的首发年纪比较高，35岁以上比较多见，以中老年患者居多。
3、临床体现不同 典型郁闷症患者具有“慵懒、板滞、多变、多忧、多虑”特征，随同顽固性失眠，早醒及相应的躯体不适；典型焦虑症则具有“不 宁、不适、不 安”特征性症状，即不可思议严重不宁、全身不适和精力不安，可与郁闷症辨别。焦虑症与郁闷症患者的躯体症状、感触和思想与行为方面的临床体现偏重不同。
①躯体症状：焦虑症的躯体反响首要与植物神经相关，比方呼吸、心跳、出汗等；而郁闷症患者的躯体症状带有必定的安定性，比方两胁痛苦、周身沉重、性欲消失等。焦虑症的躯体症状首要为入眠困难、颤栗或心慌、多汗、阵发性冷热替换、衰弱无力，头晕、肌肉严重、恶 心、憋气等；郁闷症患者早醒或睡觉过多、晨重夜轻、缓慢痛苦或反复诉痛、激惹或动作缓慢、性欲缺少等更常见。
②感触方面：无助感、溃散感、激越感、忧虑感，濒死感等常见于焦虑；哀痛、绝望、内疚感、无望感、缺少动力、缺少愉快感、无聊、对既平常做的事丢失喜好、冷酷等常见于郁闷症。
③思想与行为方面：思想总往害处想、思想死板，行为惊骇性躲避所惧怕的场景，易受惊吓、典礼性动作、过度换气等常见于焦虑症；言语、思想联想和反响缓慢、消沉自杀观念、行为灵活性下降、表情懊丧、因缺少喜好或没有精力而行为削减、社会触摸削减等常见于郁闷症。
4、 抑 郁 症 的心思测验等临床评定量表都提示郁闷分值显着高于焦虑分值，而焦虑症则焦虑分值大于郁闷分值。
5、二者常常相生相伴
郁闷症常伴有焦虑症状，但郁闷症以郁闷症状为主，焦虑症状往往仅仅郁闷症患者体现出来的一种心情反响，一起还可伴其他心情反响，如逼迫、疑病、惊骇等。焦虑症患者较少呈现自杀想法或行为，虽然惧怕，但还不会以死来躲避；而郁闷症患者往往有自杀想法，乃至自杀行为。
焦虑症首要心情体现是对未来或许产生的工作过火忧虑，并因而苦楚不堪；郁闷症的主导心情成分比较复杂，除了带有焦虑特征的心情反响外，还包含自责、自罪、自卑、自闭、灵敏等。
焦虑症由于焦虑也呈现对某些工作的躲避心思，但不是广泛性的喜好减退和意向减退；而郁闷症则是广泛的畏缩和意向减退。郁闷症患者对家族、朋友体现冷淡，对以往喜好喜好丢失；而焦虑症者一般坚持正常。郁闷症患者心情失落，不愿意与人触摸，但不惧怕忽然产生的人际触摸；而焦虑症者更期望亲人、朋友陪伴在身边，但惧怕忽然产生的交际触摸。
6、医治准则 郁闷症以抗郁闷剂为首要药物，抗焦虑剂和助眠剂起辅佐作用；焦虑症以抗焦虑剂作为首要药物。
7、预后 郁闷症除非难治性病例，一般预后杰出，初次发生能够自行缓解，抗郁闷药物医医治效达70%，有必定复发倾向，一般无精力残疾。焦虑症医治后短期康复，症状消除速度很快，可是部分患者病况拖延不能彻底康复，需求长时间小剂量保持用药，尤其是中老年焦虑症患者。
8、心思医治的差异 焦虑症患者的发病常常和其不合理的认知，狭窄的思想办法，刻板的躯体反响形式有联系，认知行为医治，系统脱敏医治等心思医治办法作用较好。郁闷症患者发病常常和遗传，幼年阅历，后天环境，个人性格特征有亲近的联系。选用心思医治的办法比方精力分析，认知行为医治作用较好。