中国民间最宠爱的便是补肾，那么究竟是不是肾虚？要不要补肾？怎么样补肾才是健康有用的补肾？今日从中医的视点，给我们共享肾虚的实质。
榜首部分：什么是肾虚
作为一般市民不能从专业的视点来知道肾虚，那么只能经过症状来判别自己是不是肾虚，肾虚的体现有如下：
肾阴虚：腰膝酸软、双腿无力、心烦易怒、晕厥耳鸣、盗汗、尿少发黄、男性阳痿、女人经少、闭经等。
肾阳虚：精神不振、四肢凉、易疲惫、耳鸣、免疫力抵抗力缺乏、性欲减退。女人月经不调、痛经、白带清稀；男性阳痿、易患前列腺炎。
第二部分：肾虚的原因
中医讲：肾为先天之本，即肾气、肾精的充盈足够是由先天决议的。在日常日子中，不断的损耗肾精、肾气、肾阳，便是引起肾虚。日常日子中，劳役过度、焦虑过度、饮食作息不健康不规则等，都会引起肾虚。那么更切当的肾虚的实质是什么呢？答案是湿气。
湿气在人体中，淤积的时刻长了之后，就会逐渐的呈现湿气下注的现象，尤其是湿热下注最为常见。所谓的湿气下注便是湿气逐渐的淤积在肾与膀胱体系、大肠体系，当肾与膀胱体系淤积了很多的湿气今后，这些湿气会有两方面的损害。一是导致相应的功用呈现妨碍，例如引起小便晦气、阴囊湿润、男性早泄、女人阴部湿润、异味重等。另一方面跟着湿气淤积的时刻越长，湿气渐化为湿毒，腐蚀肾体系，导致严峻疾病，例如慢性肾炎、肾衰竭等。
第三部分：肾虚的人舌诊是什么样的
常见的严峻肾虚的类型，有以下三种。到了这三种程度便是严峻的肾虚了。
湿热导致的肾虚
湿热+肝气郁结导致的肾虚
寒湿导致的肾虚
第四部分：调度肾虚指导思想
经过前面的剖析，调度肾虚的指导思想有两个方面，一个是经过舌诊和问诊结合，确认湿气的类型，针对性的祛除湿气。这种状况常见于不是特别严峻的肾虚，湿气祛除今后，肾虚就会自愈。
关于现已严峻的肾虚，榜首步要先针对性的祛除肾与膀胱体系的湿气，然后在清补。必须完结祛湿后，在进行清补，不然反受其害。