在生活中，有些人会由于一些原因迷恋上某些事物，但如此迷恋也会给他们带来一些负面影响。本文将会讲述一个19岁少年贪恋炊事班的故事，以及他如何解脱这些负面影响。
身临其境
小明（化名）是一名大学生，大一时和其他同学一样加入了学校炊事班。由于其喜欢烹饪和认真负责的态度，很快被炊事班的领导赏识，成为了班里的“小组长”。在这个环境中，小明学习到了更多的厨艺技巧和领导能力，同时也结交了很多好友。
过度沉迷
然而，随着时间的推移，小明对炊事班的迷恋越来越深，甚至开始把炊事班看作是自己的全部。他开始放弃了其他的兴趣爱好，考试成绩也开始下滑。有时候，为了炊事班，他还会牺牲自己的休息时间和假期。这种过度沉迷给他带来了很多负面的影响，然而他始终无法自拔。
振作自己
幸运的是，小明也开始意识到自己的问题，并意识到他需要振作自己。他开始积极寻找其他的兴趣爱好，比如游泳、读书等，以更好地平衡自己的生活。同时他也开始更加关注自己的考试成绩，并努力提高自己的学习成绩。
学会拒绝
小明也意识到，他需要学会拒绝一些炊事班的任务。他发现，炊事班的领导经常让他去处理一些琐碎的事情，这导致他几乎没有时间做其他事情。所以，他开始更加坚定地拒绝一些自己无法胜任或不想做的任务。
最终，小明克服了自己的困境，重新找到了平衡的生活。他学会了如何拒绝，如何平衡自己的生活，如何更好地发展自己。这个故事告诉我们：无论你多么喜欢某件事情，也需要意识到其中的负面影响，并保持一个平衡。