你该怎样去协助你的那个他首要我先说一下在爱情的进程中，你会遇到的一些困难。第一个困难便是你会觉得自己是单独面的支付，在爱情的进程中，咱们都期望咱们的一言一行能够得到对方的一个反应。可是身处郁闷中的那个他常常是自己都没方法照料了，所以很难地给你一个反应，给你一个支撑。
这个时分就会让你感到缺少重视，所以很有或许会让你觉得你在单独面的支付。假如这个时分你对郁闷症一无了解的话，便是什么都不明白的话，或许你还会觉得，郁闷中的那个他是不是不爱自己了。然后这样的一个联系继续下去的话，你会觉得自己特别的累，乃至你都会堕入一个心情低落的一个状况。
第二，负面的认知方法或许会对你有一些很坏的影响。由于身处郁闷中的那个他常常会有一些特定的负面的认知方法。就比方说对自己对目标，对未来总是抱有那种很负能量的一些主意，或许非黑即白，或许一些灾难性的一些负面主意。
这种主意这种认知方法或许会在你们爱情的进程中长期的互动中慢慢地浸透。这个时分或许他就会把你给影响了。第三点，你或许会对你的协助成果发生一些挫折感。当你发现你的目标是郁闷症患者的时分，许多人往往会有这样一个心思。
我有职责，我有义务去把他拉出来。所以咱们会做许多，就为他做许多的工作。往往咱们期望能从这些工作中能看到一些成效，或许说能看到奇观的发生，他立马就好了。其实事实上是不现实的。由于郁闷症患者在恢复的进程中，这个进程是一个很绵长的一个进程。
往往你的支付是看不到任何的回应的。所以次数多了之后，你或许会有一些置疑。我怎样这么没用，我怎样帮不了他。所以你会有一些挫折感，乃至还会有一些自责。我觉得第四点，你的交际时机有或许会削减，由于身处郁闷症的人常常会逃避与别人打交道。
这个时分他们更期望的是自己的伴侣能够常常陪同自己，这样就间接地削减了你与其别人交际的一个时机。当他期望你陪他的时分，你或许会不得不去矿下工，或许说削减与你的朋友去交际了一个次数了。假如我说你哪天忽然一会儿，不得已有必要得出门的。
这个时分你一出门的时分，你乃至觉得会觉得很内疚，他觉得自己或许不是一个真的好伴侣，他这么难受了，我还脱离他。或许你会有这样一个感觉，所以说你跟郁闷症患者谈爱情有或许会削减你的交际时机。由于时刻的联系，所以今日我就给咱们说一部分的困难。
其实我跟咱们说的一个困难，不是想给咱们设一个门槛，仅仅想让咱们知道和郁闷症患者谈爱情。你得有一个开始的知道，你得有一个心思准备，对不对？下面咱们再来说一下怎样协助郁闷中的那个他。首要你得改动一下你的认知，我协助他不是单独面的，是双向的，我协助他也是在协助我自己。
由于你们是情侣，由于你们是一对，你们首要要这样一个知道。好，然后再来说一下详细的方法。第一个方法便是你们一同进行一些社会活动，横竖你们两个人一块儿进行一些社会活动，能够消除患者关于社会的一个恐惧感。
我横竖觉得这个方法是比较有用的一个，并且这个进程也是医治郁闷症最要害的一个进程。第二点，你要留意到对方的一个心情改变，由于郁闷症患者往往会十分的灵敏，他的心情也是往往会常常的有崎岖的。并且你必定要去留意到发生这些改变的原因。
由于这有时分会暗示着郁闷症患者，他会做一些极点的工作。你的留意，你的发现很有或许会防备他去做这些极点工作的一些主意。第三点，距离感也是很重要的。你不能天天跟他立在一块儿，你不能天天跟他近距离触摸。其实这样时刻长了之后，他也会郁闷中的那个他也会有一些压力。
所以你需求给互相一个空间。当他说我需求一个人静下来的时分，你就让他一个人静一下。可是你得告知他，我一向都在，由于你也需求让他自己也培育一个单独面临这种病况的一个才能。一同你也能够使用这个时刻，然后好好地调整自己的一个状况。
第四点也很要害，你需求去寻求一些多方面的协助。不要觉得自己是个大神，觉得自己能够拼一同费劲，就能够把它搞定。我是说不或许的。假如说你的目标他不愿意去治病，他不愿意去进行一些心思咨询方面的一些东西这个时分我觉得你也需求去学习一下，去了解一下。
由于你在协助他的进程中搞不好，你也会被他影响。所以你也需求去给自己弥补点能量，然后去调节自己的一个心态。然后在这进程中，你也需求去压服他，去安慰他，去鼓舞他，去陪他一同去进行心思引导。还有便是药物操控，这得治病况程度，像我现在特别严重了，我睡觉是个最大的问题，所以我不得不每天晚上吃药睡觉。
由于你和一个郁闷症患者谈爱情，很有或许就把你拉下水了，由于郁闷症真的是没有得过的人真的是没有方法去体会到那种苦楚。就像男生永久无法体会到女生来大姨妈的时分那种苦楚的感觉。所以说你的心里不行强壮的话，主张你不要去和郁闷症患者谈爱情。还好遇到他我的陈先生辛苦了！