假如自己想要拯救一个人，一起你们现已断联了；或许对方一向不回复；或许对方对自己很冲突等情况下，拯救信是能够成为互相破冰的一个时机。
爱情拯救的进程，其实便是去改动自己在对方心目中的形象的进程。爱情之初的时分，由于自己在对方心中是一个很好的形象，对方或许觉得咱们是温顺、仁慈、关心、懂ta的一个人，所以乐意和咱们在一起；而分手的时分，咱们在对方心目中的形象或许就成为了一个脾气欠好、不明白ta、不了解ta 的人，所以对方挑选分手。
所以，假如想要拯救一个人，重点是去改动自己在对方心目中的形象，假如自己一味地要求对方和咱们复合，其实就等同于在牵强着对方做对方不乐意做的工作，这样的拯救方法往往会让对方愈加的厌烦自己。
拯救的条件往往是能够先树立互相的信赖感，包含先修正互相的爱情。因而自己能够先写一封拯救信，让互相能够持续以朋友的联络触摸和共处，然后在这样的一个进程中，让对方看到咱们的改动，信赖咱们的改动。
拯救信的效果不是直接达到拯救的成果，仅仅在对方很没有安全感的情况下，经过拯救信，让对方看到一些咱们的改动，让对方觉得咱们是安全的，能够乐意持续和咱们触摸就好了。
拯救信的内容能够参阅一本书《非暴力交流》，非暴力交流一书里描绘了一种表达方法，总共分为四步，分别为：调查、感触、需求、恳求。
咱们先假定一个事例，比方：一个男人，由于没有什么爱情阅历，所以情商较低，不太了解女孩子的主意，比较直男，所以在爱情中屡次让女孩子绝望，最终女孩子挑选了分手。
在分手后，比及对方负面心情平复了之后，自己能够测验写一封拯救信给到对方，为互相的复合添加一些期望。
拯救信的结构能够是这样：
XX（对方的称号，但不要过于密切），有段时刻没有联络了，刚分手的时分总是很焦虑地想要联络你，还好忍下来了，否则或许会让你愈加的恶感我吧。冷静下来之后，回想下咱们之前产生的工作，感觉自己的确挺短缺运营好一段爱情的才能的。
最近想了许多，想起自己由于很想要为这段爱情做点什么，然后就频频地给你发消息，比方：晨安、晚安、吃饭了没、在干嘛等等，刚开始你还能很容纳我，渐渐的也就冷淡下来了。还有总是想许多，咱们或许还没在一起多久呢，我就把咱们未来孩子的姓名都想好了，想得太多，总是停留在自己夸姣的梦想里，却忽视了你当下的感触。（调查，客观地描绘实在产生的工作）
想起这些工作，我就感觉自己挺傻的，总感觉自己是全国独爱你的人，可是自己或许连你需求什么，该怎样去爱你，该怎样表达爱都不清楚。分明想要你能够因自己而高兴，可是自己做的工作却常常给你添加了不少的烦恼；分明是想要为你排忧解难，成果还需求你来照料我的感触。是不是就在一这样次次不成熟的行为中，让你越来越累，最终完全绝望了，才挑选脱离的呀。（感触，表达自己的心情和感触）
其实关于我来说，看着你高兴、高兴就好了。曩昔的自己总是很想要为你多做一些什么，总是很想要去体现些什么，也总是惧怕自己做的欠好，所以会想许多，总是小心谨慎的，这样状况或许会让你觉得有压力吧。现在想来，咱们是怎样的联络，其实并不是最重要的，咱们互相触摸不会让对方感觉有压力才是最重要的。当然，假如能够有一些活跃的影响就更好了。（需求，表达自己的需求）
所以，假如能够的话，咱们现在还能够像一般朋友那样共处吗？（恳求，表达自己的期望，但不强求，让对方能够有挑选的地步）
别的，拯救信仅仅拯救中的其间一个环节，它并不能够直接达到拯救的成果，仅仅为拯救添砖加瓦罢了。假如自己诚心期望能够复合，是需求锲而不舍的尽力，让对方看到咱们的改动，从头树立互相的信赖以及修正互相的爱情才能够的哦。
祝好~
了解作者：陈孝鹏（情感咨询师/心思咨询师）
期望在你苍茫无助的时分，为你排忧解难~