疑问1：
成瘾行为和一般的正常行为，终究有什么差异？
有时分咱们会以为假如一个人他总是做一个工作，总是做，天天做，一天要做好几回，那么这有或许是成瘾。 可是有些工作咱们的确是天天做，总是做，并且总也做不行。比方说吃饭，咱们每天都要吃，早饭午饭晚饭少一顿就很难过，并且居然吃完今后第二天还要吃。可是咱们却没有说这个吃饭是一种成瘾，对不对？
而其他的一种界定，则会更靠近实质一些：一般来说，咱们有一些工作做了今后就会得到必定的满意，得到满意之后就不需求再做了，可是成瘾行为就如同要不断的做，乃至于做完今后你会觉得他不光显得没有得到满意，反而如同心里边更需求了。
一个很重要区域分成瘾与正常需求的标准是：正常的需求，它假如得到了恰当的满意，这个需求就会中止，咱们就不会去再去寻求这个东西了。比方说吃饭，你吃到必定程度吃饱了，你再吃反而会难过，那么这便是正常的需求。而成瘾行为，即便在满意之后，对它的需求也不会削减，反而或许还会再需求乃至需求的更多。
疑问2：
成瘾也有分类吗？大约能够被分为几类？
每一类有怎样不同的对待办法？
一般咱们能够把成瘾大约分为三类：
1. 正常需求没有被满意
这种情况是外表看起来成瘾，但背面的原因是正常需求没有得到满意。对待情况，咱们首要应该测验看看有没有或许去满意这种需求。假如很难满意，能够协助ta了解自己的需求和现在无法被满意的现状。比方对待青少年对性的不满意，能够协助他们了解自己有性欲，并且在现在日子阶段无法满意性欲的实际，可是不该该去故意屏蔽它，反而应该坚持对自己不满意情况的认知。
对待这种情况，最健康的便是我知道我不满意，然后承受这个现状，然后等候机遇，比及未来能够满意的时分再去满意。
2. 原发性需求没有被满意
第二种，是看起来人在寻求某种满意，可是ta去寻求的时分却发现怎样也满意不了。实际上，此刻人在外表上所寻求的满意，实际上不是ta心里开端的需求，即它不是原发性的需求，而是因为原发的需求无法满意而生成的一种继发的需求。
这儿边有一个根本的原理，当人的原发性需求被压抑，这种转化而来的继发性需求是永久无法得到满意的。比方说咱们说网络游戏成瘾，假如青少年是因为需求跟人进行实在交流的需求引发的网络成瘾，那么即便他玩再多的游戏，上太多的网，也永久不或许真的让他觉得自己的心里和别人达成了一种实在的交流或许共识。
3. 沉溺现象
意象对话学派曾观察到一种叫做沉溺的现象，它是一个与成瘾有关的心思机制，指的是在成瘾行为的进程中，人的行为和心思的反响构成了一个连锁的恶性循环，这个循环会不断加重，就如同一个黑洞或旋涡相同，会把人越来越卷进去。
举个比方，咱们能够看下面的图。比方说有一个孩子他心里边有点自卑，所以他想经过玩游戏来寻觅自傲。假定他真的在玩游戏中成功地找到了自傲，那么就会舒畅一些，或许他的游戏行为会中止。 可是许多时分是比较不幸的，就像左边这些漩涡似的箭头，就描绘了沉溺的现象：他一开端感觉到自卑，然后玩游戏找自傲，可是游戏玩得也欠好，他就更自卑，更自卑后他发现如同就更难在实际里与人往来了，就更需求玩游戏，再去找自傲，所以构成了一个恶性循环。
疑问3：
为什么会呈现青少年网络成瘾现象？
青春期的ta们正在阅历剧变
从生理改动的视点而言，从十一二岁开端，青少年的性器官发育，开端呈现第二性征，这个阶段身体的改动会让青少年感到困惑和懵懂。除了这些，他们的大脑结构也会发生很大改动，因为青少年在青春期会接触到许多新鲜的信息，在这种影响下，大脑细胞会快速繁衍。这一切都使得青春期的ta们在心智形式的开展进步入了一个快车道。
人的心智形式开展是贯穿终身的，其最早的根底是来自于幼年的阅历，主要是与母亲之间的互动。母亲对待婴儿的形式会让婴儿对本身和国际发生不同的感触与主意，并开展出自己的应对办法。此处的母亲也能够替换为保姆、父亲、爷爷、奶奶等哺育者。这种应对办法，便构成了一个人的心思结构。青少年在青春期会完成心思结构的飞速开展，他们的抽象思维的才能、有用推理的才能、情感开展以及组织才能，还有对社会、校园既定规矩的挑战和质疑等等这些部分，会有很大的一个改动。
因为孩子们的身体，包含大脑和心思结构的改动，他们很简单发生焦虑。这些焦虑是来自于对自己身体的改动、性别身份的改动，乃至性别身份的认同，终究我是男孩仍是女孩，我是喜爱同性仍是喜爱异性，然后他们也会遭受来自爸爸妈妈亲给他的压力来自于校园给他的压力。这些压力很简单给孩子们构成一些躯体症状，比方说失眠、心情压抑、乃至心情动摇、行为反常等。
青少年心思的4个特色
1. 性激动
跟着生理的开展，激素水平进步，青少年开端有性激动了。可是因为现在性教育还不完善，咱们会倾向于逃避这方面的论题，导致青少年的性激动很难得到恰当的开释或宣泄，整体而言是处于一种性压抑的情况的。
关于这样的青少年而言，网络上的海量信息从某种程度上能够满意他们的性激动和猎奇，人们很简单就能够经过搜索引擎找到和性有关的信息，如小说、电影等等，这是网络对青少年的极大招引之一。关于这种情况，咱们需求了解，其发生的原因是因为青少年的正常激动没有被满意。
2. 进犯激动
在这个开展阶段，青少年开端变得越来越独立，越来越有自我，并会逐步展现出进犯性。尤其是关于男性来说，性意识的萌生中包含着一部分能量，是向外扩张，乃至是有进犯性的。
在网络和游戏中，青少年很简单经过匿名进犯别人、谩骂和在游戏中打打杀杀来开释自己的进犯激动。对待这种情况，能够经过让青少年参加一些运动，特别是对抗性的运动，比方说篮球、足球，来到达必定的宣泄作用。
3. 探究国际的需求
在这个开展阶段，青少年开端从心思上走出家庭，向外面的国际进行探究。这儿咱们能够看到一个风趣的现象，便是青少年有时会表现出一种独立性，说着“你不要管我，我要自己干工作”，有时分又表现出一种关于爸爸妈妈的依靠。这儿虽然会表现出一种矛盾性，但咱们要了解到他们是有探究外界的需求的。
在网络上，青少年能够看到许多使他们超逸呈现有环境的新鲜信息，所以使得网络对他们而言很有招引力，很奥秘，这时青少年主要是经过网络来了解外面的国际，取得新鲜的、使自己感兴趣的信息。
4. 树立自我同一性
树立自我同一性，也能够叫做树立自我认同，主要是指人会在青少年时期逐步构成一个对自己的知道和认同，他们会常常考虑“我终究是什么样的人？”“我不是什么样的人”等问题。树立起的自我同一性有一个特色，便是这个”我“，要让青少年感到自己是特其他，是与其别人有差异的。这也常常会构成青少年的”背叛“。这些标明上的背叛表现，实际上背面的动因是很健康的，它实际上表现了青少年树立自我同一性的进程。
在实际日子中，青少年常常要受制于学习的规矩，比方穿相同的校服、梳相同的发型等等。但在网络上，青少年很简单感觉到自己的共同，能够自在地宣布言辞、做特立独行的工作。一起，在游戏中，青少年能够自在设置自己的人物人物的外形，包含像曩昔的QQ秀等等，都能够满意青少年寻求共同性的需求。
疑问4：
作为家长，怎么协助网瘾青少年？
了解青少年时期的特别困难
家长们能够试着经过上面叙述的常识去了解青少年在这个时期所遇到的特别困难，不仅仅是从生理改动的视点，也需求体恤他们在情感上遇到的波折。比方青春期的孩子会对异性发生猎奇，比方有暗恋的、喜爱的男孩子或许女孩子，有些人是不能够表达或许表达了被回绝，或许被其他孩子们讪笑等等，总之在情感上的波折，有些时分会诱发孩子们的改动。
一起，学业的压力、竞赛的压力，也会构成孩子们的改动。跟着年纪的增加，青少年们需求学习的内容和难度也有所增加和增强，有些孩子会阅历在学业上被落下、落单的情况，这些孩子们也觉得很困难。假如家里有青春期的孩子，家长或许需求愈加仔细的去了解孩子们这些改动终究是什么原因。
正确看待孩子的背叛
正像前面所说，青春期的孩子们正处于树立自我同一性的进程中，和曩昔被爸爸妈妈要求听话、让爸爸妈妈替自己做主的时分不再相同。在这个阶段，爸爸妈妈应该仔细、仔细区域了解孩子的心里国际。实际上，假如想要从本源上去处理孩子的背叛是很难的，作为爸爸妈妈，反而应该学会去包容孩子的背叛和ta自己的主意，而不是要求孩子彻底依照爸爸妈妈的志愿成长。
所以有些时分孩子们沉迷于网络，是因为他们找不到能够了解他们的爸爸妈妈，找不到处理心里困难的出路，所以他们自己找到一个空间，在那个空间里边看一看，他自己能不能走出去，在那个地方有一些考虑，有一些探究，是不是能够处理这样一些心里的困难。
其实没有一个孩子是苟且偷安的，每一个孩子都期望有好的开展，但有时分他们遇到了困难，会需求时刻和空间去考虑和探究。这个时分，就需求家长给孩子这样的时刻和空间。当家长有了这种包容的才能，孩子们也能感触到的时分，或许会自动与家长树立交流的途径，将自己的困难向家长表达，然后创造出处理问题之路。
改动旧的互动形式
当一个孩子呈现了问题，家长假如依照自己以往的办法持续去宣泄心情，比方说打、骂或许是其他责备，或许是极度的焦虑等等，持续依照自己曩昔的形式去跟孩子共处，恐怕这个工作很难处理。当你的孩子呈现了问题，家长首要要停下来，去看一看终究你们之间发生了什么？你们之间曩昔的一个互动形式，终究有没有什么问题？
然后能够测验换个视点，去了解一下孩子终究在做什么、玩什么。当家长也放低身份跟孩子相同去玩的时分，你和孩子变得愈加平等了，对孩子来说，家长也变得更简单靠近了。或许只要在这个时分，家长才能够开端去倾听，终究这个孩子心里发生了什么。
但首要这一切的条件是家长要学会操控自己的心情。曩昔或许你是一个乱发脾气、焦虑的家长，可是当孩子呈现问题的时分，爸爸妈妈是不能发脾气的，是需求操控好自己的心情的。当你在这样做的时分，或许你也跟孩子之间的往来形式也会发生改动。实际上，当家长在改动的时分，孩子也会有一些改动。所以镇定一下，停下来看一看，然后学会去听孩子心里的声响，学会去了解你的孩子。
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