走到拯救这步，你们的联络现已不相等了。当这段联络现已靠你单独投入来保持的时分，就你单独来说，你现已失掉悉数的掌控了，而偏偏在这个时分，操控你的却是“淹没本钱”带来的冤枉与悲伤。会很与自责。你从而就会觉得，是自己的问题，是你自己配不上对方，乃至开端全盘否定对方，以为对方便是个人渣，当这些心情填满你的心里的时分，你能拯救的概率或许现已迷茫了，由于你现已被自己打败了，现已没有方法正常的看待这段联络了。
现在你最需求的是把理性丢掉，康复智商，从头清晰认知。要知道，一段好的亲密联络，必定是两个人都能给互相力气和安慰的。假如你在爱情中，不断的把问题都丢给对方处理，除了负能量便是诉苦，那么在爱情完毕的时分，相同的工作仍旧继续，诉苦负能量羁绊，你觉得你能改动什么？你才干挽狂澜这段糟糕的爱情联络嘛？ 答案清楚明了，你不能。由于你未曾改动。
首先在拯救开端之前的预备你需求做好
一：改正自我认知
你拯救的意图我想不是暂时让这个人回来那么简略，你拯救的意图是应该是和同一个人能有一段真实舒适和美好的爱情对么？？ 那就捉住实质，好的亲密联络必定是正能量和互相成果的。你现在需求改动自己，把缺陷改正，把长处发扬，活跃达观正能量的与对方触摸以及展示自己。虽然说这些很鸡汤，可是这确实是问题的实质。
二 ：调整好自己的需求感，不要过早的露出。
我知道失恋今后最难操控的除了眼泪便是需求感了，你恨不能珍宝对方你有多爱TA，多愿意为TA支付，可是其实这个时分任何需求感的披露，在对方眼里都是一种羁绊，没方法，这个时分，对方其实现已在心里对你充溢否定了，这个时分，你应该按部就班的表达你的诉求，千万别傻，上来你就把自己的一切都露出给对方，那只能为这层否定落井下石。
三： 让自己美到极致
你是不是觉得我在讲废话，我还真不是讲废话，站在男人视点来说，男人的爱，怎样样都不会和女性的表面脱离联络的，最多萝卜白菜各有所爱。可是，与你往来的首要条件是觉得你美，所以在拯救中的时分，你需求尽力让自己的相片，视频，以及穿衣装扮都从速愈加漂亮起来。让男人看到你后，才知道曩昔具有的你，其实并不是最好的你，你身上还有许多魅力和未知数。
四 ：着手于需求
要知道这个进程你并不是仅仅在满意对方，而是真实的在满意自己，让自己在需求面前充溢能量，你才有才干去满意对方。所以你更需求把注意力自己拉回到自己身上来，要知道人心都是肉长的，究竟共处过那么就的时刻，对方不会那么快速的就把你忘掉的一尘不染，所以你也需求时刻和空间来给自己安慰，平复自己的心情，即便说在此之前，对方用言语损伤了你，你也要知道，那是由于在这段爱情里，TA先没有得到需求的满意，才会把这种损伤反应与你的，难过的不止是你，必定还有TA。
五：先判别你的拯救概率 ，再做计划
我从来不建议无所谓的坚持，真要是一点或许没有的爱情，还让你坚持，无异于杀了你，可是有时机的爱情，不坚持一下，你自己也会觉得惋惜不是么？？
那咱们来看看拯救的概率一个根底判别规范。
1 分手时刻；最好不要大于四个月 ，由于四个月后，你们的情感惯性所剩无几，你是你，他是他的概率更高。
2 分手原因；假如是严重过错，比如说劈腿，越轨这种给对方形成严重损伤的过错，拯救概率很或许低于百分之五十，可是分手原因，常见的性情不合，争持这些心情要素更多的原因，则更简略被拯救。
3 分手妨碍；首要的妨碍有爸爸妈妈对立，经济实力相差较大，三观不合等等等，这些妨碍要素越少，拯救的概率则越大。
六：怎样做好拯救的开场白
或许在此刻，对方现已不再回应你，乃至删除了你的联络方法，此刻此刻不要气愤和泄气，你先要了解一件工作，真实的放下是和蔼可亲的说你们不合适，而不是用这种方法完毕，这种不面子的完毕方法可不是老练的成年人的做法，能这样只能阐明，对方现在仍是气愤的状况，在此刻此刻，你只需求把对方的心情安慰好而且有理有据，让对方找不到任何回绝的理由就能够了。比如说， 你能够珍宝对方：
我了解你的做法，假如换做我，我或许也是相同的做法，（站在对方的视点，表达你的善解人意）
从这段时刻的反思，我其实也是很悲伤，也知道到了自己在这段爱情中的各种问题，我期望能够改动自己的这种状况，即便和你分隔今后，我也不期望今后每天都生活在悔恨里而什么都不去改动，（表明你现已有了反思，而且开端改动自己）
别忧虑，我不会再去羁绊你了，只期望咱们能够面子的完毕，不要相持的欠好看，究竟共处过那么久，对么？？（旁边面的压服他不要对你过于抵抗）
当然我仅仅给咱们举了个最为简略的比如，实际上还有许多的说辞能够用，因人因事而异。
七；深度分析TA为什么不回你信息
1 恐惧感； 对方惧怕自己的回应换来的不是你的温顺，而是肆无忌惮的羁绊。
2 厌倦感； 对方以为你所说的话太过于孩子气和负能量，给了TA很大的压力，他以为你就像没有长大的孩子，产生了累倦感。
3 躲避欲；对方的性情天分，以为只需这件工作不去正面回应，就不会有之后的各种费事，所谓能躲着就不迎战。
4 犹疑感；其实TA自身是很想回复你的，可是由于你之前的一些言行也给TA形成了很大的损伤，所以TA仍是挺惧怕的，犹犹疑豫的仍是期望再调查一下你是否还会有其他的行为。什么时分，TA觉得安全了，才会直接回复你。
八 ：怎样做才干引导对方与自己交流？
我常常遇到咨询者这样发问我，“教师，你说，TA那么厌烦我，我现在是不是跟他说什么话都没有方法让TA不厌烦我？？”
其实对方为什么会那么排挤你我前面也现已分析了几种状况，说句直接的话，便是“怕了你了” ，由于你不是要拯救，便是要宣泄负能量，来回两次之后对方也就长记忆了，哪敢再见跟你正常说话，要知道那些分手分的干脆利索的情侣，或许一年之后两个人都仍是能正常交流的，你们才分隔那么短的时刻，对方就不敢和你说话了，那还不是你自己作儿的么？？所以越是这个时分，你越是需求一个入情入理的，完美的无懈可击的理由与对方联络。
在这里我结合以往的经历，总结了，尬聊四部曲，依照这四部来，对方回复你的或许性将会拉到最大值。
1 你对曩昔的决绝离别
2 你对TA的赏识
3 你对TA的了解
4 你跟TA尬聊的难言之隐
仍是举个根底比如：（比如便是比如哈，改一下再往上套）
“我现已决议不再羁绊你了，或许曩昔是我的不明白事儿把，老惹你气愤对不住了，但我也知道没有什么需求我一贯低三下四的去请求，我放下了，谢谢你让我生长。（离别）
其实你知道吗？？我真的不是谁都会拯救的，在我眼里你人品好，才干强，为人大气，不论他人怎样说，在我心里你是一个优异的人（赋格对方一顶高帽，表达赏识）
我也知道也了解你现在的做法， 我不论怎样悲伤我都没方法抱怨你，站在你的视点上我想这是没有方法而为之吧，我懂你的决议。（表达了解）
可是我虽然在了解你，我也仍是好悲伤，我知道你这样的心情是期望赶快走出来，我知道，可是我心里仍是很难过的，真的难过，我感觉自己都快郁闷了，所以能不能略微回复我一下，就把我当一个网友相同就行，究竟这种惯性被打破，我又是天然生成比较软弱的性情，一时刻真的接受不了，我容许你，我必定渐渐习惯，渐渐脱离这种感触，也不会打扰你，好么？（刷疼爱，说出难言之隐）
这四步，基本上把你的百般无奈的心情，决计改动的心情展示的酣畅淋漓，以及奇妙的缓解了对方在和你联络时，怕你一贯羁绊不休的压力。至少TA会从头去思考你们这段联络，去考量这段时刻你们互相的行为，一旦对方开端深思熟虑，其实就会从头进入一个犹疑状况，当你们能够像一般朋友那样正常联络的时分，对方也就不会困兽犹斗由于新欢等忘掉你。
九：你应该怎样做自我描绘缓解你们之前的‘成见认知’
尤其是共处共处三年左右分手的情侣，无独有偶，都是由于成见认知而导致的分手，谁对谁的成见认知更大，谁分手分的越是决绝。
那咱们应该怎样把这种成见认知给消除呢？？ 答案是消除不了，这是真话，不要打我，你们堆集了那么久的成见，想凭几句话就把这种堆集的认知给抹掉，太单纯了。那就没有方法了么？ 方法是有的，我就怕你不敢用啊。你假如敢用，在特定的环境里，对错常有用的。人是一种天分很古怪的生物，在舒畅的环境下，总是会偏执，会傲娇究竟，而在略显困难的环境下，人类反而懂得变通了，你不也是相同嘛，没分手之前，你必定认识不到自己的一些做法不当，只需在面临冲击的时分，才会知道到自己的过错。
相同的，你期望快速的消除或许弱化对方的这种成见认知，就不能来“软”的，由于你现已在曩昔的种种做法里，带给了对方巨大的精力影响，对方一看到你的信息，哪怕是邮件，或许都是大发雷霆，此刻此刻，你需求也让对方认识到自己的过错，能把自己的身份放在和你相等的方位上才干够。TA只需凌驾于你，以为你怎样怎样欠好，怎样怎样不对，而TA以为自己从没有做错什么，那这段联络一贯没方法做到相等，TA对你的成见认知，就会一天大于一天。
秉承着实用主义，我尽量不说废话，可是咱们在用的时分，尽量增加修正一下；
1 直指问题所在
2 降阶给对方存在感
3 义正严辞的回绝
4 平缓心情给对方台阶下
这段爱情，一个巴掌拍不响，我有我的错，你也有你的不对，把过错都堆给一方，你以为你还有担任么？ （直指问题所在）
你分明知道我曾经多么在乎你，多么喜爱你，你也给我形成了相同的损伤你知道么？（降阶给对方存在感）
你是不是还觉得我在拯救你，你想多了，你的这些做法就像捅了我一刀相同，你还觉得我能回头么？最少爱情里我知道我被伤怕了。（义正严辞回绝）
可是我知道，你有你的理由，你有你的百般无奈，你有你的主意，你一贯聪明又决断，不像我，太重爱情又胆怯，我尊重你，也谢谢你，也期望你不要把我当老鼠相同躲着，这真的损伤我很深很深。（给台阶）
这四步，你能够看状况再说的更狠一些，要知道最坏的成果便是你什么都不做，或许温水煮青蛙，一步一步让这段爱情完全消磨殆尽，你现在的这些说辞，说不定由于直击对方心里，反而让对方进入自我反思，TA不难过，就必定会让你难过的，人只需在自己不舒畅的时分，才会去反思自己的问题。你处处留神哄着对方，只能把对方惯成白眼狼。
两性联络傍边，最重要的是“知为不知”，当你具有些钝感力的时分最美好。所以与其把拯救那么当回事，不如就当再寻求一次，被回绝是常态，锲而不舍必定见成效。别在半路上抛弃就好，你必定必定能够心想事成的。