温馨提示：这儿发布的悉数丈量表格，仅供自测运用，成果仅供参考。若有相关心思问题，主张寻觅专业人员的协助。
今日咱们为我们带来的是《焦虑自评量表》（SAS），鉴定的时刻规模为曩昔1周。
1. 我觉得比往常简单严重和着急
2. 我平白无故地感到惧怕
3. 我简单心里烦乱或觉得惊慌
4. 我觉得我或许即将发疯
5. 我觉得悉数都很糟糕，好像会产生什么不幸
6. 我四肢颤栗打颤
7. 我由于头痛、头颈痛和背痛而苦恼
8. 我感觉简单虚弱和疲倦
9. 我觉得心乱如麻，而且不能安静坐着
10. 我觉得心跳得很快
11. 我由于一阵阵头晕而苦恼
12. 我有晕倒发生，或觉得要晕倒似的
13. 我吸气呼气都感到很困难
14. 我四肢麻痹和刺痛
15. 我由于胃痛和消化不良而苦恼
16. 我常常要小便
17. 我的手常常有许多汗
18. 我脸红发热
19. 我不简单入眠，而且睡觉欠好
20. 我做恶梦
鉴定规范：
SAS按症状呈现频度鉴定，分四个等级：没有或很少时刻，少部分时刻，相当多时刻，绝大部分或悉数时刻；顺次评为粗分1，2，3，4。鉴定的时刻规模为曩昔1周。
SAS的首要计算目标是总分，但要通过一次转化。详细的换算方法，这儿就不赘述，我们能够依据粗分（即总得分），对照以下表格，即可找到相应的规范分。
成果比照：
49分以下：无显着症状
50-59分：轻度焦虑
60-69分：中度焦虑
70分以上：重度焦虑
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