青少年是人生中一个非常关键的阶段，这个阶段的心理问题与调整适应问题备受关注。
青少年的心理问题主要包括自我认同、情感困扰、焦虑抑郁等方面，而调整适应问题则主要涉及到家庭、学校、社交等方面。
首先，自我认同问题是青少年心理问题的一个重要方面。
在这个阶段，青少年开始逐渐认识自己，对自己的性格、特长、爱好等有了更为明确的感知。
然而，由于环境因素的影响，青少年可能会出现对自我认同的迷茫和不安。
这时，家长和老师应该引导青少年建立正确的自我认知，鼓励他们发掘自己的优点和特长，同时要教育他们不要盲目追求别人的评价和认同，而要坚定自己的信念和价值观。
其次，情感困扰是青少年心理问题的另一个常见方面。
在这个阶段，青少年的情感体验尤为丰富，但由于他们对情感的认知和处理还比较薄弱，可能会出现一些情感困扰。
例如，失恋、友情纠纷、家庭矛盾等问题，都可能给青少年的情感带来困扰。
这时，家长和老师应该尽可能地倾听他们的内心感受，给予理解和支持，同时也要教育他们学会正确处理情感问题，避免过度消极或过度积极的情感反应。
另外，焦虑抑郁也是青少年心理问题的一大难题。
在这个阶段，青少年面临着诸多的学业和社交压力，可能会出现一些焦虑和抑郁的情绪反应。
这时，家长和老师应该积极引导青少年学会正确面对压力，同时也要加强对青少年的关爱和支持，让他们感受到生活中的温暖和希望。
最后，调整适应问题也是青少年心理问题的一个重要方面。
在这个阶段，青少年需要适应学校和社交环境的变化，同时也需要与家庭和父母的关系进行调整。
这时，家长和老师应该帮助青少年建立正确的人际关系和社交能力，同时也要关注他们的学习和生活状况，及时发现并解决问题。
总之，青少年心理问题与调整适应是一个十分复杂的问题，需要家长和老师共同关注和支持。