本期为我们引荐焦虑自评量表（SAS），当你的研讨需调研个别因某些事情产生认知或情感上不安的心情或行为时，就能够考虑运用SAS量表。
什么是焦虑自评量表？
焦虑自评量表（Self-rating Anxiety Scale，简称SAS），Zung(1971)提出此量表的意图，是为了研讨个别在心思层面上，因某些原因导致焦虑症状，运用自我自量的办法进行丈量，一般较为遍及运用的范畴是心思科学。我国学者王征宇及迟玉芬(1984)根据我国民意翻译为中文版别，量表合计20个条目，其间5、9、13、17、19为反向题。
焦虑自评量表的计分办法
将受试者感触、反响及认同程度为鉴定目标，选用四点量表级分办法。其规范为“1” 表明完很少时刻；“2”表明小部分时刻；“3” 表明相当多时刻；“4”表明悉数时刻。
焦虑自评量表量表条目
1. 我觉得比往常严重和焦虑。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
2. 我平白无故地感到惧怕。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
3. 我简单气愤或觉得惊慌。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
4. 我觉得我可能要发疯了。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
5. 我觉得一切都很好,也不会产生什么欠好的事。(反向题)
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
6. 我四肢颤栗打颤。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
7. 我由于头痛,颈痛和背痛而苦恼。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
8. 我感觉虚弱和疲惫。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
9. 我觉得平心静气并且能够坐着不动。(反向题)
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
10. 我觉得心跳得很快。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
11. 我被昏厥困扰。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
12. 我有昏厥的感觉。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
13. 我呼吸顺利。(反向题)
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
14. 我手指和脚趾感到麻痹刺痛。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
15. 我由于胃痛或消化不良而苦恼。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
16. 我常常要小便。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
17. 我的手常常是枯燥温暖的。(反向题)
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
18. 我的脸又红又热。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
19. 我简单入眠并且一夜好眠。(反向题)
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
20. 我做恶梦。
①很少时刻 ②小部分时刻
③相当多时刻 ④悉数时刻
量表出处
Zung, W. W. K. (1971). A Rating Instrument For Anxiety Disorders. Psychosomatics, 12(6), 371–379.
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