前段时刻，一条名为#李若彤身段#的热搜惊呆了许多网友。
好到什么程度？要是不看脸，你能信任这是一个现已50多岁的人的身段吗？
《神雕侠侣》演了一版又一版，最让人思念的仍是95年这一版的姑姑和过儿。
但一晃也现已快25年了。
李若彤成果了咱们这一代人心中永久的「姑姑」，而古天乐早就不是那个唇红齿白的「过儿」了。
上一次重视到李若彤，是在2014年的《鲁豫有约》中，那时分，息影10年的她初次复出，承受了鲁豫的专访。
在访谈中，她聊起隐退间遭受的爱情、家庭、作业变故，数度呜咽落泪。
「我这儿病了。」她指指自己的脑袋。
没想到又过了5年，她用这样的方法再次冷艳世人。
但这个有美丽马甲线、体重永久维持在92斤的女性，远不止自律这么简略。
假如用一句话归纳，李若彤是一个阅历了10年爱情长距离跑遭弃，再用5年时刻从郁闷状况中自救回来的女性。
亲密关系带给她的伤，她靠自己疗愈了。
只不过，用了整整15年。
与巨贾男友相恋10年未成婚
分手后曾数次想了断自己
明星和普通人，在时刻面前很相等。
但明星又比普通人多了许多其他人生体会。
比方王语嫣，是李若彤的经典人物之一，但李若彤却曾在节目《一路书香》中坦言，自己最不喜爱的人物，是王语嫣。
「她一点性情都没有，只知道傻呵呵地看着她表哥，她表哥对她很欠好，她仍是毫不勉强地留在他身边。」
现实日子中，多的便是王语嫣这样的「傻」姑娘，李若彤正是其间一个。
她像王语嫣相同，把爱情看得极为重要。她说她曾经能够为了爱情抛弃全部，用现在的话来说，便是个「爱情脑」。
事实上，1998年拍完《天龙八部》和《神雕侠侣》后，李若彤机缘巧合地认识了商人郭应泉，并与之相恋。
这段爱情继续了10年。
爱情期间，郭应泉由于金融危机欠下上亿债款，作业如日中天的李若彤不只没有挑选脱离，更是拼命拍戏替男友还账；
由于男友不喜爱李若彤拍戏，在一同后，她便渐渐淡出了银幕，「有时分想去拍戏，都要好好找一个理由」；
由于男友不想成婚，她便不提成婚的事……
令人意外的是，2008年，郭应泉向李若彤提出分手，理由是「性情不合」。
这关于全身心投入这段爱情的李若彤来说，无疑是一个过火沉重的冲击。
「无法说出来的痛」，后来，李若彤这样描述其时的感触。
爱情完结，加上父亲中风逝世，连番冲击下，李若彤患上了郁闷症。
多年后，她在承受香港《明报》采访时，具体叙述了自己那段时刻的状况——
「我觉得自己如同有问题，就快要病死了相同，我什么都不想做，我不想出去面临这个国际。」
「家人一句无心之失的说话，我就恰似癫了相同，恰似火山爆发不断闹，静下来后，我都好憎恶自己，每日恰似酒囊饭袋，没有魂灵，没有方针，都不知生计价值在哪里？」
「恰似过马路，会想走曩昔就算；看着楼房又会想跳下去……」
幸亏，发现自己郁闷后，李若彤活跃合作医师进行医治，「我整整吃了两年半的药，我觉得没什么大不了的，便是像我生病了，仅仅这个药阶段长一点……」
脱节极点的负面心情，她用了2年半的时刻，但这段爱情带来的伤痛，直到分手的第5个年初，才算真实的消失殆尽。
咱们常说时刻是治好全部的良药，但每一个身处时刻苦痛中的人，底子都来不及这么想。
「我一向在过着王语嫣的日子，也没有遇到一个段誉，所以我就那么气王语嫣，其实是气自己。我期望结局像王语嫣相同，好好为自己而活。」
失恋失婚带给咱们最大的损伤
不是家庭和钱，而是自傲的坍塌
《天龙八部》里的王语嫣，终究走出了表哥的枷锁；现实日子里的李若彤，也在阅历了绵长的15年后，完全离别了那段糟糕的爱情。
咱们常看到离婚的数据一年比一年高，却很难幻想那些阅历了爱情摧残的人，有多少在深夜单独疗伤。
婚恋专家凌子说，「离婚/失恋带给人最大的损伤，或许不是离婚/失恋本身带来的各种现实问题，而是那种挫折感以及自傲心的坍塌。」
搭档小米还在月子期时，发现老公早在她怀孕期间，就越轨了他的女搭档。但她刚生完孩子，不敢轻率离婚。
「刚开端那段时刻……太难熬了，我早该发现的，他们当着我的面打电话发短信，他跟我说他们在交流作业，我傻傻的期望他不要那么辛苦。他说公司员工宿舍洗衣机脏，把那个女性的床布带回家让我协助洗，我还很热心的给洗了……」
在带孩子的空隙，她会被那种挫折感、耻辱感、愤恨感、悔恨感、自卑感……压抑到连哭的力气都没有。
小米无时不刻都在质疑：
「是我欠好吗？我哪里做得欠好？」
「我到底有多差劲，他才会跟其他女性在一同？」
「为什么他要这样对我，我还怀着孩子呢！」
……
一旦开端这么想，就意味着底子没有答案。
孩子现已3岁，但小米没有离婚，她常挂在嘴边的是「离婚后我还能找到别人吗？」
另一个故事，发生在发小阿宽的身上。
大学刚结业一年，阿宽就成婚了，其时朋友们都十分惊讶，这也太早了吧。
成婚2年后，阿宽觉得老公一向在萧瑟自己，很伤心。
很偶尔的，她在微博上搜老公的姓名，发现了老公越轨的铁证——老公的前女友，从半年前开端，晒各种和阿宽老公在一同的恩爱相片。
其时的阿宽，还深爱着对方，所以即便发现老公越轨，她也没有要求离婚，而当老公提出离婚时，阿宽竟放下自负，出口款留，她乃至对老公说，「只需咱们不离婚，你就算跟她在一同也不要紧」。
两人拉扯了2个月，终究仍是离婚了。
后来的两年时刻里，阿宽和李若彤相同，得了郁闷症。
她的郁闷像一把小刀，一寸寸的分裂着她的身心。她对全部事物失去了爱好，不再交际，作业体现也一泻千里。
出人意料的孤单，更是让阿宽莫衷一是，她开端无法入眠，只需睡觉，就会被噩梦吓醒，醒来后，她只能开着灯，在床上坐到天亮。
只需有时机上网，她就会去看微博，窃视前夫越轨的那个女生的日子。
「那个女生好美丽啊，厚厚的双眼皮，我是不是应该去割一个双眼皮呢？」第二天，阿宽就真的走到了整形医院的门口……她想的是，「要是她也是双眼皮，是不是对方就不会越轨了？」
「或许便是我不够高、不美丽、不瘦、性情欠好……老公才会变心的。」她的自我认同完全消失，每天仅有的心思活动，便是置疑自己。
阿宽病得有些严峻，后来在咱们几个朋友的劝说下，回了老家，修养了一年，才渐渐康复。
现在，阿宽遇到一个男孩，那个男孩爱她如瑰宝，得到了十分多十分多的爱之后，她才幡然醒悟，那些自我置疑的日子，其实没有必要。
用阿宽的话来说：「做错工作的人不是咱们自己，是那个施加损伤的人，你并不会因而变得糟糕，你仍是你。」
当咱们在一段亲密关系中受了伤
咱们该怎么走出阴霾？
许多在爱情里受伤的人，都有一个共通点——在乎对方，多过在乎本身。
「年青时分谈爱情，咱们常重视对方好欠好，对方开不高兴，但很少重视自己是不是高兴，会忘了重视自己。」在《鲁豫有约》中，李若彤和鲁豫聊起这个论题。
除了把疗愈交给时刻，在伴侣咨询师龚利琴看来，度过「离婚后/失恋后时期」，掌握两个关键时期很重要。
首要，接收自己
答应自己低沉，是治好自己的第一步——气愤、伤心、苦楚……心情和主意变个不断，不要怕，你没有「异常」，相反，这样才正常。
也别怕自己会一向描述枯槁，这样低沉的状况，大概率一至两年都会成为曩昔式。
低沉往后，有人会沮丧——会思念曩昔的夸姣、会时不时置疑「是不是不应该分手/离婚？」、会想「假如最初我不那样做是不是就不会走到这一步？」
沮丧和低沉相同，很正常，但有这些主意，并不代表你做错了决议，反而，假如你开端悔恨，那么祝贺你，你的失恋/失婚疗愈进展已进行至1/4。
除了接收自己，这阶段要多寻求外界支撑，比方找到自己信任的朋友和家人，或是专业的心思咨询师，哪怕对方不懂得怎么安慰自己，但只需对方乐意倾听，就会是一个很好的心情出口。
总归，不要一个人撑着。
接着，重建自我
不要中止测验新的日子方法。比方，你会发现并非只要再次爱情才干取得多巴胺，爱上并坚持一项运动，也能帮你取得多巴胺。并且，这种「高潮」更安稳。
你恐怕仍是会夜深人静时不由得反思。这时记住拧开一个开关，把「我错在了哪里」切换成「咱们怎么了」——议论亲密关系，必定要在互动视角里。
假如一向一向无法走出，想想是否由于没有做好离别。离别仪式能够是——深化而坦白的交流、终究一同吃顿饭、或许打对方一巴掌（咱们不发起但并非不能够），意图都是为了从头树立安全感，接收亲密关系。
接收和重建了自我之后，你就能够迎候一个全新的开端。
李若彤是一个很好的学习范本：
爱情时，她全情投入；失恋后，她答应自己低沉；接着，她开端重建自我——她健身、帮妹妹带孩子、寻求家人朋友的协助、康复作业……一步步走来，15年的时刻虽长，但终究，还给自己一个「喜爱的自己」。
「通过一段很长的时刻，你走出来的时分，你就觉得自己如同火凤凰相同重生，我现在真的有重生的感觉。一开端我会觉得为什么我重生得那么迟，应该更早一点就醒过来。现在我想，全部都是最好的组织，全部刚刚好。」
这一次，她能够真实的对自己说：「再会，王语嫣。你好，李若彤！」
而对每一个阿宽和小米，我想说的是：「让你伤心的事，总有一天你会笑着说出来。」
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作者：牵牛花
版式：随意小姐
参谋：龚利琴
插图：李若彤微博/《鲁豫有约》