青少年做心理辅导的好处有很多，以下是其中的几个方面：一、提高青少年的自我认知能力青少年正处于身心发展的关键期，他们的自我认知能力尚未完全成熟，往往对自己的情绪和行为缺乏清晰的认知，难以准确地表达自己的需求和情感。
心理辅导可以帮助青少年更好地认识自己，了解自己的情绪和需要，发现和掌握自己的优势和劣势，进而增强自信心和自尊心。
二、减少青少年的心理困扰青少年面临着许多身心方面的压力和困扰，如学业压力、家庭问题、人际关系等。
这些困扰如得不到及时的解决和缓解，会给青少年的身心健康带来不良影响。
心理辅导可以让青少年倾诉自己的内心烦恼和困扰，寻找解决问题的方法和策略，减轻他们的心理负担，提高他们的心理适应能力。
三、促进青少年的身心健康发展青少年的身心健康是他们成长发展的重要保证。
心理辅导可以帮助青少年建立健康的心理结构和心理机制，调整和控制自己的情绪和行为，提高自我管理能力，改善身心健康状况。
同时，心理辅导也可以教育青少年正确的心理保健知识和技能，预防和减少心理问题的发生。
四、提高青少年的学习和生活质量青少年的学习和生活质量直接影响他们的身心健康和未来发展。
心理辅导可以帮助青少年更好地适应学习和生活环境，提高学习和思维能力，增强自我控制和解决问题的能力，从而提高他们的学习和生活质量。
同时，通过心理辅导，青少年也可以更好地理解自己和他人，更好地与家人、朋友和社会互动，建立良好的人际关系和社会适应能力。
总之，心理辅导对于青少年的身心健康和未来发展具有重要的意义，希望更多的青少年能够认识到心理辅导的重要性，积极参与到心理辅导中来。