青少年适应能力心理素质差是一个普遍存在的问题，因为在这个阶段，青少年的身体和心理都处于快速发育的状态，面对着诸多的挑战和压力，而他们的适应能力又相对较弱，因此出现心理问题的可能性较大。
针对这个问题，我们可以采取以下措施来帮助青少年提高适应能力和心理素质。
首先，要加强青少年的心理健康教育。
学校、家庭和社会应该共同合作，为青少年提供有关心理健康的知识和技能，帮助他们了解自己的心理状态和情绪变化，掌握正确的情绪管理和压力缓解方法，从而增强他们的心理素质和适应能力。
其次，要建立良好的家庭和社会环境。
家庭和社会是青少年成长的重要环境，如果环境不好，会给青少年的心理健康带来负面影响。
因此，家庭和社会应该营造和谐、稳定、安全的环境，为青少年提供支持和关爱，帮助他们克服困难和挑战。
第三，要鼓励青少年积极参与体育和艺术活动。
体育和艺术活动是青少年发展身体和心理的重要途径，可以帮助他们锻炼身体、发展兴趣和爱好，增强自信心和适应能力。
因此，我们应该鼓励青少年积极参与各种文体活动，创造良好的成长环境。
第四，要加强心理辅导和治疗。
如果青少年出现了心理问题，我们应该及时采取措施进行干预和治疗，帮助他们恢复心理健康和适应能力。
心理辅导和治疗可以通过个人、家庭和群体等多种形式进行，根据不同的情况和需要选择不同的方法和技术，帮助青少年解决问题和改善心理状态。
综上所述，青少年适应能力心理素质差是一个需要关注和解决的问题，我们应该从多个方面入手，采取多种措施来帮助青少年提高适应能力和心理素质，为他们的健康成长提供有力的支持和保障。