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强迫抑郁怎么办[抑郁突然好了]

2021-11-11 14:32:29青少年心理150

有一句话,叫“娑婆便是惋惜”。

许多人要问,人间为何要有惋惜?事事满意,万事如意,不是更好吗?

由于,没有惋惜的国际,给你多少美好和满意,你也感触不到。正是由于有了惋惜,有了比照,人才会感觉到美好,而美好历来都是比较级。

在《打败逼迫症》书中讲到这样一个故事,有一个农民,他的家里有两只木桶,一只要裂缝,另一只完好无缺。农民每次都要到很远的当地去挑水,那只完好无缺的木桶,每次都能把满满一桶水运到家里,而那只要裂缝的桶,每次到家时只能剩余一半的水,这样的情况,让有那只裂缝的木桶感到十分羞愧和自卑。

有一天,那只要裂缝的木桶向农民表达了自己的抱歉。

农民惊奇地对有裂缝的木桶说:“你没有看见挑水的路旁边,那些怒放的花朵吗?为什么一切的花朵,都开在挑水回来时你地点的那一边?

其实,我早就知道你有裂缝,所以,我在你这边洒下花种,每次挑水回来,你漏出的水,都能够灌溉它们,正由于你的存在,才让我挑水的路上一路景色。”

由于农民不是从一般的视点看那只要裂缝的木桶,而是换了一个视点看待它,从头调整了它的功能定位,让这只要裂缝的木桶,由本身的下风变成了优势。

其实,许多时分,咱们看待问题,假如能换一个视点,缺陷和长处会彼此转化。

比方,你觉得一个人说话很直,不给人留一点情面,换个视点一想,这正阐明此人为人直爽,不会耍心眼,是个可交的朋友;再比方,你嫌一个人就事过于保存,要考虑良久才干下决心,换个视点看,这正是他小心翼翼的体现,在他的提示下就不简单上当受骗。

在《打败逼迫症》书中看到这样一个事例:

一个十分年青的小伙子,由于老友的变节,失去了原本就不多的积储,一向郁郁寡欢,最好导致郁闷、逼迫、失眠。

他说自己太倒运了,这么年青就遇上了这样的工作,真的是太背了。

我问他,现在的这场危机,让你感觉十分倒运,你失去了原本就不多的积储。经过这件事,你是否从中得到了一些经验教训,往后再结交时,会不会更慎重一些?

他说,当然了!这么大的事,我当然要记住这个经验教训,我一辈子也不会再犯这样的过错。

我再问,那你觉得,你现在的积储多,仍是20年往后的积储多呢?

他显着愣了一下,然后说,当然是20年往后多啦,现在我才结业,没什么积储的,就算上圈套了,钱也不多。

我笑了,接着再问,那你觉得,是现在遇到这个人,上圈套好一些,仍是20年往后遇到这个人,上圈套好一些?假如能够挑选的话,你觉得哪个成果好一些?

他想了一下,然后说,教师,我理解了,我一向以为自己很倒运,刚进社会就遇到这样的人,现在想想,也不能说这彻底便是一件坏事,至少,我的丢失并不多,假如没有这个经验教训,等我积储更多时,再遇到这样的人,我的丢失会更大。工作没有肯定的好与坏,要看咱们从哪个视点去看待问题。

我或许还要谢谢他,是他让我理解了一些道理,这些都是人生的必修课,早些遇到,我就能比他人更早的老练,往后也会少走许多弯路。20岁摔了跟头,能够很快从头再来,假如真的到了40岁时遇到这样的工作,或许成果会更严峻,究竟那时应该是上有老下有小的了,要担负的东西更多。

所以,相同的工作,相同的成果,当咱们换一个视点去看它,或许会有不同的感触。

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