在临床咨询中,触摸了许多的来访者。每一个来访者都带着各种问题来进行咨询,有情感方面的,有职场交流方面的,有人际关系方面的,有职业生涯方面的,有强迫症的,有疑病症的,有郁闷症的,有焦虑症的等。这些来访者来到咨询室都是想要寻求心思咨询的协助,然后走呈现在的苦楚心情中。
在这些心思问题的来访者中,关于郁闷症来访者是十分难以医治的,由于郁闷症的发生一般沉积的时刻比较长,本身所带着的那种郁闷因子在心里深处现已生根发芽了,想要连根拔起,甚是困难。那么作为郁闷症的临床事例中,有哪些人是比较简单得郁闷症呢?
第一种:心里比较灵敏的人。心里灵敏的人会想得许多,他人的一句话,他就觉得是针对自己的,比方有个人说:“我真的不想看见他,看见他就很厌烦。”心里灵敏的人就会想:这是在说我吗?我有那么厌烦吗?
第二种:嫉妒心比较强的人。有个来访者他看到他人买房子了,自己也要去买房子,可是经济条件有限,又买不起,心里很憋屈,一朝一夕就变得郁闷了。一个女人来访者总是问他的老公:我比其他女孩子美丽吗?她老公如果说不美丽,她就一天不高兴,还总是闹臭脾气。
第三种:人际关系不太好的人。杰出的人际关系可以让我们不感到孤独寂寞,人毕竟是一个群居动物,在长期一个人独处的时分,简单发生郁闷心情。由于心中的苦闷无法得到发泄,就会简单诱发各种不良心情。人际关系不擅长处理,还会简单引发肢体或许言语方面的抵触,然后让自己生闷气。
第四种:比较自卑的人。自卑其实每个人都会有,有些人长期自卑感发生,一时刻要改换过来,很是困难,于是就自卑习惯了。自卑感简单缺乏自信,就是在自己取得很强的才能时,都会觉得自己是自卑的,自己比他人差,无法抬起头来。长期就会变得压抑和自我否定,然后呈现了郁闷心情。
第五种:以自己为中心的人。以自己为中心的人,比较自私,许多工作不为他人考虑,只考虑自己的得失状况,那么这样的人长期就会让身边的人远离他,然后孤立他。这种状况下,他还觉得是他人的欠好,不愿意理睬他,心里苦闷,构成郁闷了。
第六种:对未来不抱期望的人。一个人对未来损失期望,就会变得自怨自艾,感叹命运不公,不知道经过自己的尽力就可以翻身,改动自己现在的窘境。而大多时刻比较妄自菲薄,无所事事。当一天和尚撞一天钟。长期的不思进取就会引发郁闷。
以上六种人是临床上比较常见的,然后导致来访者简单得郁闷症。那么关于这六种人的郁闷症医治,关键在于改动他们旧有的认知思想形式,敞开活跃阳光、正向有期望的能量输入。一个人的精气神很正,郁闷就会离他很远,就算有郁闷因子,它会躲起来,不敢出来。
郁闷症是一种心情病,找到正确的方式方法承受它、改动它,然后终究治好它。夸姣的日子才刚刚开始,需求敞开愈加精彩的人生之旅。