青少年常用的心理防御机制包括以下几种：1. 否认青少年常常会通过否认来避免或减轻内心的痛苦或不适。
例如，当他们遭受了打击或失败时，可能会否认这一事实，认为这只是一次小挫折或是别人的错。
2. 投射投射是指将自己的负面情绪或想法投射到他人身上，以此减轻内心的不适。
例如，当一个青少年感到自卑或内疚时，他可能会将这种情绪归咎于别人，认为是别人的过错。
3. 回避回避是指在面对某些不适或压力时，青少年会选择逃避或回避问题，以此减轻自己的不适。
例如，当他们感到焦虑或沮丧时，可能会选择躲避或逃避问题。
4. 转移转移是指将自己的注意力从不适的情境或体验中移开，转而关注其他事物，以此缓解内心的痛苦。
例如，当一个青少年遭受挫折或失败时，他可能会选择转移注意力，去做一些自己喜欢或擅长的事情。
5. 合理化合理化是指通过寻找合理的解释或理由，来减轻自己内心的痛苦或不适。
例如，当一个青少年遭受失败或挫折时，他可能会告诉自己这只是一次失败，而不是自己的问题。
以上是青少年常用的心理防御机制，这些机制虽然可以帮助他们应对内心的不适和压力，但如果使用不当，也有可能会导致更严重的心理问题。
因此，青少年应该学会正确地处理自己的情绪和压力，同时也需要得到家长和教师的支持和帮助。