青少年的自卑心理是一种普遍存在的问题，这种问题不仅会影响到他们的生活质量，也会对他们的成长和发展产生不良影响。
所以我们需要采取措施来改变青少年自卑心理，以下是一些方法：1、建立积极的家庭环境青少年的家庭环境对其自卑心理有着至关重要的影响。
父母应该尽可能的给予孩子关爱和支持，同时也要避免给孩子施加太大的压力。
家长可以和孩子进行沟通交流，了解他们的内心世界，给予他们积极的反馈和鼓励。
2、培养孩子的自信心孩子的自信心是克服自卑的有力武器。
家长可以通过给孩子提供各种学习和拓展自己的机会来培养孩子的自信心。
例如，让孩子参加各种活动，或者给孩子提供一些学习的资源，让孩子能够不断地学习和成长，从而提高自己的自信心。
3、鼓励孩子多与人交流青少年的自卑心理往往与社交能力有关。
如果孩子不善于交流，就容易感到自卑。
因此，家长应该鼓励孩子多与人交流，培养他们的社交能力。
可以让孩子参加社交活动，或者让他们学习一些社交技巧，如如何与人沟通、如何表达自己的观点等。
4、帮助孩子树立正确的人生观青少年的自卑心理往往与他们的人生观有关。
如果一个孩子没有正确的人生观，就容易对自己产生负面的情绪。
因此，家长应该帮助孩子树立正确的人生观，让他们明白自己的价值和意义所在。
可以通过鼓励孩子参加志愿者活动，或者引导他们去了解一些社会问题，让孩子能够更好地认识到自己的价值和意义。
总之，改变青少年的自卑心理需要家长和社会的共同努力。
家长应该为孩子创造积极的家庭环境，培养孩子的自信心和社交能力，帮助他们树立正确的人生观，从而帮助孩子摆脱自卑的情绪，健康成长。